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昨日は思いっきりダイエットのモチベーションが下がって朝以外体重計に乗らなかったら、49.7キロに戻ってた。

一体何が起こった？

嬉しいんだけど、これは本当か？っていう気持ち。

食事はちゃんと管理して、運動もした。

いつもと変えたのは、１日5食してた時の食事を3食にして食べたこと。

これで減ったってことは、やっぱいくら量を減らしたとはいえ食べ過ぎだったのかな？

量的には昨日食べた食事の方が多い。

またしばらくこの食事を続けてみようかな。