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今日いつものようにプールに行こうと思ったら、娘が咳でこんこん。

最近、睡眠中に咳をしてたけど起きてる時まで咳がで始めたので、病院に行って薬をもらってきました。
　　　　　　　　　　
なので今日はプールお休み。

家で頑張って運動しよう。



昨日から水2Lを飲むことにしました。

食物繊維摂ることは意識してたけど、なかなか便秘気味が治らないのでとりあえず水分摂取してどうなるか今週は様子見ようと思います。


今月も後2週間ほどで終わりなのに、全く体重が減ってない…

遊びに行って好き放題食べてたんだからしょうがないんだけど…

１０月まで何も予定がないので、できる限りのことは頑張ってやろうと思います。