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今日は涼しかったので朝から公園に行って二時間遊んできました。

結構な疲労感があるので、いい運動になったのでは😊

どれぐらい消費したか知りたいのに、いつもアップルウォッチつけるの忘れる泣

100キロカロリーぐらいは消費したかな？


まぁ本当に疲労感はすごい、、眠たい。。

こんなに疲労感あるのは生理前っていうのもあると思う。

夕方ぐらいに筋トレはする予定なので今のうちにお昼寝しようかな。