簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

ちょっとずつ体力が回復するにつれて体重も増えていくような…

怖いよ怖いよ😢

今日は多少の元気もあるので、食事はいつも通りに戻そう。

お買い物に行ったらさんまが98円🥺✨

こりゃぁ秋もきたことだし栗ご飯とサンマにするしかない！

いつも通りのご飯じゃない←


いつも外食する時は「今日はたくさん食べるぞ！」という気持ちで外食に行ってたけど、

今月はそれをちょっと我慢して外食してもダイエットを意識してみようかと思います。

例えば、お寿司食べにいくときは普段頼まないお味噌汁とサラダを食べてからお寿司食べるとか、

ハンバーグ食べに行くとしたら半分は夫にあげるとか。


もう少しで最終目標だし、今月はダイエット強化月間！！


11月4日は娘の七五三で両家とも集まってくれるので、それまでに少しでも減量頑張るぞ！！！