ダイエット辛い

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2024年10月17日[木] 11:35:20

ダイエットのメンタルが落ちすぎてて辛い。

もうダイエットメニューを食べたくない。

昨日の夜は普通に家族と同じ食事をしました。

一昨日はダイエットメニュー以外のものを食べたくて泣きそうになったり。

しばらくダイエットメニューはやめようかな。

昨日は家族と同じ食事にしても、そんなに増えなかったし量と油ものを気をつければ大丈夫かな。。。

昨日に比べれば今日はメンタル落ち着いてる。

諦めたくはないからどうにか踏ん張りたい。。

49.1 kg 26.4 %

3ぐり

白雪姫（*´▽｀*)さん2024/10/18 04:38

初めまして。ダイエットが辛いならお休みしてみたらどうですか？メンタルが辛いほどなら無理してダイエットをする必要はないと思います。
つぶ@45キロ目標さん2024/10/18 10:36

初めまして。
ダイエット自体休憩すると、そのままやめてしまいそうな気がするので、食事だけしばらく普通に戻そうと思います。
コメントありがとうございます🙇‍♀️