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今日も眠い

2019年11月20日[水] 22:45:23

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今日は昨日の母の受診の付き添いで疲れたのか、また朝がすっきりせず、ウォーキングもお休み。
9時前に起きて、洗濯を干し、買い物へ。
そのあと旦那に頼まれた100均の買い物を済ませ、実家の買い物にも行き、実家へ行った。
母は元気そうだったけど、昨日、受診で姉に会ったことを忘れていた。
昼食は私が買ってきたカツオのたたき。戻りカツオも美味しいなぁ。

夜は旦那の希望ですき焼き。
お肉は国産ではないです。
野菜やキノコをたっぷり入れて、美味しかったです。

今日も眠かった。

  • 76.9 kg   29.9 %
  • しゆいさん2019/11/21 12:21
    とりわけ11月は「セロトニンが作れない月」らしい?ので
    眠れる時にがっつり寝ちゃいましょう!
    そうしよう(* ̄0 ̄)/

    ご主人を思ってのお献立作成にまさよめさんの愛を感じます

母受診&気分変調

2019年11月19日[火] 22:34:15

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今日は母の精神科受診。
すぐ上の姉が病院で落ち合うことになり、母と歩いて病院へ。
ところが途中でなんとなく私の気分がおかしくなってきた。
母に変調を悟られないように、なんとか病院まで。
母が保険証を忘れていたので、事情を受付に話して、精神科へ。
母はここひと月、いろいろなことで悩んでいた。しかし主治医に話す方法がないので、苦肉の策でメモに簡潔に書いて、精神科受付に「すみません。母に聞かれたくないので、このメモを主治医の先生に渡していただくことはできますか?」と聞いたら、快く引き受けてくださった。
姉にLINEで「お姉ちゃん、どこ?待合室にいるよ」と聞いたら「すぐにつくよ」追って、「先生にメモ渡しておいたよ」と送ったら、「サンキュ」よっしゃ。
今日は主治医の先生の待ち時間が長く、11時に着いたのに、12時半になった。
1時近くなって診察へ。
主治医の先生は私のメモを読んでくださり、私から聞いたとはわからないように母の話を聞いてくださった。
母もいつものように明るく先生と話した。
薬を変えずに、怠薬せず飲んでください。と言われた。
そのあと、退出する際に、姉に頼んで母の状況を聞いてもらった。
あとで姉がこっそり教えてくれたことだが、鬱の症状では自分が悩んでいること、引っかかっていることがきっかけで、いろいろなストーリーを作り上げてしまうらしい。
それでも3月に初めて受診した時に比べて、眠ることも、食べることもできているので、今は経過を見守りましょう。とのこと。

会計を待っている間に自販機で砂糖とクリームの入ったドリップコーヒーを飲んで、元気を出す。
姉は実家に来る予定だったが、歯医者の予約を入れてしまったとかで病院で別れた。

タクシーで実家に帰ってから、私は気分の変調をきたした。
母が「ごめんね。ごめんね」と謝るので、申し訳なかった。
姉が持たしてくれたお弁当を食べて、頓服を飲んだ。
3時半に落ち着いてきた(というか、逆に躁的になった)ので、自転車で気を付けて帰った。
病院に電話して、明日、処方の先生に診てもらおうかとも思ったのだが、冷静になって、頓服の残りを数えたら、十分来週の受診まで足りることが判明。通院も結構、パワー使うから、ここは温存で行こう。

夜は久しぶりにお好み焼き。
今年初めて、牡蠣のお好み焼きを1枚と、豚バラのお好み焼きを1枚焼いて、旦那と半分こ。美味しかった。

  • 76.9 kg   32.6 %
  • 78.2 kg   34.6 %
  • はにー☆さん2019/11/20 16:39
    病院は待ち時間が長いと
    それだけで疲れますよね

    無事終わってよかったですね


    牡蠣のお好み焼きなんてとっても美味しそう
    いいですね!!

  • まさよめさん2019/11/20 22:55
    はにー☆さん、こんばんは。

    自分の受診は朝早いので、あまりしんどくはないのですが、母の受診は昼近いのでなかなかハードです。

    岡山の日生というところには、かきおこ、と言って、その名の通り、牡蠣のたっぷり入ったお好み焼きがあるそうです。
    食べてみたいです。

空腹に負ける

2019年11月18日[月] 22:52:39

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旦那を起こして、自分は二度寝するつもりだったけど、久しぶりにウォーキングに行こう!と思い立ち、急いで朝食をとり、支度する。
旦那と別れて、海辺を歩いた。今日も海鳥がいっぱいいてかわいい。

買い物に出かけて、実家へ行き、今度は母の分の買い物をした。
11時過ぎ、すでにエネルギー切れ。お腹空いた・・・。
見かねた母が昼食の時間を早めてくれた。

夕食も同じ状況。
「鶴瓶の家族に乾杯」を見ながら、夕食を見るつもりだったが、6時半すぎるともうお腹ペコペコ。
旦那に話して、7時15分ごろに夕食にしてもらった。

コーヒーブレイクも最近、ついお菓子を食べてしまう。
このままじゃいけない。

  • 76.9 kg   32.1 %
  • 78.7 kg   29.8 %
  • しゆいさん2019/11/19 06:15
    ウォーキングが出来たのですねー
    それを評価しましょうよ(*’-’)b

    「いけない」「いけない」だけではご自分を否定癖で
    見てしまいます。自分だからこそ包んであげましょ!
  • みこここさん2019/11/19 07:03
    空腹はつらいですよね。白米の量を減らすとお腹すいてお菓子に手が伸びてしまったり^^;

    でもまさよめさんはウォーキングできてるしえらいですよ〜。
  • くりむ。さん2019/11/19 12:03
    コーヒーブレイクでのおやつタイム。
    私も大好き(^◇^)
    ほんの少しでもまったりした時間が欲しいですよね(*^^)v
  • まさよめさん2019/11/19 23:00
    しゆいさん、こんばんは。

    わ〜ん、わ〜ん、わ〜ん!
    ダイエットに「ねばならない」は禁句だとわかってるのに、つい自分をいじめてしまいます。
    意外と私、どMかも。
  • まさよめさん2019/11/19 23:03
    みこここさん、こんばんは。

    母にもよく言われるのですが、朝食が6時台なので、11時ごろにはもう空腹になってます。
    食べたりないのかな。
    旦那は朝食はパンがいいようですが、私は時間をずらして和食の朝食にしようかな。ちょっと考えてみますね。
  • まさよめさん2019/11/19 23:06
    くりむ。さん、こんばんは。

    夕食後にゆっくり豆をコーヒーミルで挽いて、コーヒーを淹れます。幸せなひとときです。

長岡京へ

2019年11月17日[日] 22:04:50

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今朝は少し早起きして、長岡京の柳谷観音に行ってきました。
毎月17日はシャトルバスが出ているのだけど、はじめて行ったら結構すごい列になっていて、初めのバスには乗れませんでした。
バスに乗って20分余り、柳谷観音に着きました。
露店が出ていたり、御朱印帳もらうのに並んでいる人がいたり、とてもいい感じ。
母からここは竹の産地で有名だと聞いていたので、竹で作ったしおりを買いました。
久しぶりにいい空気が吸えてよかったです。

  • ちょんぼさん2019/11/18 06:28
    いいお天気で、あったかいし、日曜日と重なったから人、人、人…で、疲れませんでしたか?

    今日は、ゆっくり休んで下さいねー☺️
  • みこここさん2019/11/18 07:11
    お恥ずかしながら、長岡京について何も知りませんでした^^;
    柳谷観音の押し花御朱印帳が人気らしいですね!
    まだ紅葉はしてましたか?
  • ロゼワインさん2019/11/18 19:57
    長岡京はいいところですよね。いい意味で、田舎なところがいいと思います。
  • まさよめさん2019/11/18 23:01
    ちょんぼさん、こんばんは。
    人はそこそこ多かったのですが、シャトルバスに定員があるので、清水寺とか、金閣寺のような人ではありませんでしたよ。

    いい感じに楽しめました。
  • まさよめさん2019/11/18 23:05
    長岡京は私もあまり詳しく知らなくて・・・。
    しかも柳谷観音の押し花御朱印帳のことは全く、知りませんでした^^;
    紅葉してました!しかも狂い咲きしてるのか、アジサイもありましたよ。
  • まさよめさん2019/11/18 23:07
    ロゼワインさん、こんばんは。
    長岡京はサントリーのビール工場の見学では毎年行くのですが、反対側は初めて行きました。
    とてもいいところですね。気に入りました。

体重計がおかしい

2019年11月16日[土] 22:55:56

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昨日の夜、80kgをたたき出して私をぶちのめした体重計が、また変な数値を出した。
仕方がないので記録に残しているけど、信じられないよなぁ。

今日はインフルエンザの予防接種へ。
いつも行っている内科は接種費用が高く、受付にこっそり「安い先生探してうってもらったほうがいいよ」と言われ、他の医院に行った。
結構、待合室は盛況。ここ、私の小中学校の校医さんだったんだよな。さすがに代替わりしてるけど。
1時間以上待って、うってもらった。
異常行動が起きないか、しばらく様子も観察してくださった。

昼食は久しぶりにタイ料理の店に行った。
もうこのお店も長い。
旦那と結婚する前、夜のデートにちょこちょこ使わせてもらった。
でも辛いものに対する抵抗力が落ちてます。
昔はグリーンカレー、全く辛いなんて思わなかったのに。
ガパオライスくらいがちょうどよくなりました。

  • 75.8 kg   32.4 %
  • 74.9 kg   31.2 %
  • ロゼワインさん2019/11/16 23:10
    こんばんは〜♪(^^)/
    インフルの予防接種、受けたことありません。。。('◇')ゞかかったことがなく、呑気なのです。

    体重計、ちょっとわからないね。本当に正しい数値なんだろうか。

    辛いの大好きですが、私も最近は口が痛いほど辛いのは食べなくなったな。。
  • まさよめさん2019/11/16 23:18
    こんばんは。
    旦那が珍しく、予防接種を受けたいというので、一緒に受けに行きました。

    体重計、変でしょう。信じられない値を記入し続けていいものか・・・。
    これって、また頑張り屋さんに乗ってしまいますよ。
  • しゆいさん2019/11/17 09:48
    体重計の不調?は気になりますね!

    いっそのこと新調されては?
    ご予算が許さないかなぁ…
  • *雲母*さん2019/11/17 15:14
    体重計のご機嫌が悪いと困っちゃいますよね(--;)
    なんとかして、ご機嫌直ってもらわないと…。
  • みこここさん2019/11/17 17:50
    こんにちは。
    やっぱりインフルエンザの予防接種はしておいたほうが安心ですよね。…といいつつ私は何年も受けていないですが^^;
    病院によって金額が変わるんですね。
    受けるとしたらリサーチしよう。
  • まさよめさん2019/11/17 22:15
    しゆいさん、こんばんは。

    体重計、今朝はさもありなん。というような数値を出しました。
    79kg前後が正しい気がします。

    今年の2月に買ったのだけど、買い替えようかな・・・。
  • まさよめさん2019/11/17 22:17
    *雲母*さん、こんばんは。

    しゆいさんにもお話ししましたけど、買い替えも考えたほうがいいかもしれませんね。
    体重計、ご機嫌斜めなんです。
  • まさよめさん2019/11/17 22:19
    みこここさん、こんばんは。

    インフルエンザはかなり差がありますよ。
    私も去年は5千円払いましたけど、昨日は3千円。
    それでも安いとは言いにくいですねどね。

 
 
 
   

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