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「痩せ期」 6日目。

2019年1月16日[水] 21:25:26

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◎・食事は1日1400kcal以下に抑える。
△・主食抜きダイエット。
◎・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各60回。

☆痩せ期到来☆
10日間で2.0kgの減量に挑戦(=62.6kg)。

  • 64.7 kg   29.3 %
  • 65.8 kg   27.2 %

愛犬のトリミング。

2019年1月16日[水] 06:35:24

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愛犬のトリミング。

ちょこっとスペシャルコースで
いつも お願いしています。

〜ちょこっとスペシャルコース〜
シャンプーコースorカットコース
 +炭酸泉・アロマ浴・ハーブパック・肉球ケア

(〜シャンプーコース〜
 爪切り・足裏バリカン・耳掃除
 ・肛門腺絞り・歯磨き・足回りカット・シャンプー)

モコモコの愛犬の方が、かわいいですが、
毛が長いと、お手入れも大変なのでサマーカットに。
(冬真っただ中ですが…(^^;))

今回の首飾りは、ネックウォーマーでした。
(毎月変わります。
 年始は、お正月らしい飾りでした!
 来年は、年始に予約しよ〜♪)

今回は、福引がありまして、
鶏冠の燻製(?)ガム(?)が当たりました〜☆




※2ぐり thank you です。

  • 64.7 kg   29.3 %
  • 65.8 kg   27.2 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/01/16 14:08
    んまぁぁ〜〜〜
    変わってもらいたいわ〜〜犬版エステですな〜いいないいな
  • Ms.Styleさん2019/01/16 20:59
    >目指せ!杉本彩さん
    いいですよね〜♪
    ワンコなのに至れり尽くせりです。。(^^;)

「痩せ期」 5日目。

2019年1月15日[火] 19:00:08

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◎・食事は1日1400kcal以下に抑える。
△・主食抜きダイエット。
〇・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各60回。

☆痩せ期到来☆
10日間で2.0kgの減量に挑戦(=62.6kg)。




※1ぐり thank you です。

  • 65.4 kg   28.4 %
  • 64.9 kg   29.5 %
スイトピーと菊をもらって来ました。

スイトピーは、母が好きなのでくれました。
とても良い香りがします♪

菊は、葉掻きした際に落とした小菊です。
捨てるのは可哀想なので持ち帰ったものです。
萎れていても、
水に戻すとシャンとするので不思議です。。




※4ぐり thank you です。

  • 65.4 kg   28.4 %
  • 64.9 kg   29.5 %
  • ミシェル♪さん2019/01/15 14:16
    ウォォーっ!
    素敵すぎる、素敵すぎる、素敵すぎる(しつこい笑)
    私もスイトピー大好きなんですよ♡
    美しい写真だこと‥‥明日買う!ときめくわ〜
    今日もありがとうございます♪
  • Ms.Styleさん2019/01/15 14:45
    >ミシェル♪さん
    喜んで頂けて嬉しいです☆
    ぜひ、お花屋さんへ足を運んでみてください。
    お気に入りの お花に出逢えますように。。♪

「痩せ期」 4日目。

2019年1月14日[月] 20:25:57

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×・食事は1日1400kcal以下に抑える。
×・主食抜きダイエット。
×・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各60回。

☆痩せ期到来☆
10日間で2.0kgの減量に挑戦(=62.6kg)。

  • 65.1 kg   28.8 %
  • 66.1 kg   28.0 %

 
 
 
   

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