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「ティースプーン１杯の
　レモン汁を足してみてください。」
とのことでした。

「どんな効果があるのでしょうか？」 と質問。

腸の働きをよくする効果があるそうです。




さて、これから「朝の雑巾掛け」です！






※1ぐり thank you です。

オレンジジュースは、市販のです。
寒天は、一昨日届いた棒寒天５０本のうちの４本。

今回は、「ポンジュース果汁100％」と、
「セブンイレブンのオレンジ果汁100％」
を使って作ってみました。

「セブンイレブンのオレンジ果汁100％」の方が、
美味しかったです。。甘みを感じるからかな。。？




さて、これから「朝の雑巾掛け」です！






※2ぐり thank you です。

愛犬の手作りごはん用に、
棒寒天５０本注文し届きました〜。
（私の自家製オレンジゼリーにも使用。。）

４日分まとめて煮た野菜の煮汁を、
寒天ゼリーにして与えているので、
良く使うのです。。
（愛犬食４日分で４本の棒寒天を使います。）




さて、これから「朝の雑巾掛け」です！






※2ぐり thank you です。

ブログの話のタネがなくなってしまいました。。
そんな日もあります。。（＾＾;）


ダイエットの方は、順調です。

5/15（火）夕刻以降、順調です。

5/13（日）に【3406kcal】も摂取しまして…。。
（来客が来ていたので、美味しい物ばかり…。
　残り物をガツガツと食してしまいました…、）


【５月の目標】
・食事は１日1600kcal以下に。
・毎朝、床の雑巾掛け。（＝精神を鍛える）
・朝夕、愛犬とのウォーキング。（計60分以上）

上記メニューで、
今月中に【５９kg】に落ちるか挑戦中。




さて、これから「朝の雑巾掛け」です！






※4ぐり thank you です。

【今回の愛犬鍋（７日分）】

［ササミ／白身魚：１　野菜：２（＋漢方）］

・ササミ　800ｇ
・白身魚（真鱈）　600ｇ
・人参　400ｇ
・大根　598ｇ
・セロリ　461ｇ
・キャベツ　473ｇ
・ほうれん草　386ｇ
・小松菜　261ｇ
・自家栽培パセリ　4ｇ
・自家栽培ケール　5ｇ
・自家栽培シソ　6ｇ
・きのこ（しめじ、椎茸）548ｇ
・寒天ゼリー　2.8Ｌ（寒天棒大４本）




さて、これから「朝の雑巾掛け」です！






※1ぐり thank you です。