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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

お墓参り+早朝の雑巾掛け+ピアス

2017年8月19日[土] 05:00:31

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お墓参り+早朝の雑巾掛け+ピアス

お墓参り+早朝の雑巾掛け+ピアス[2]

お墓参り+早朝の雑巾掛け+ピアス[3]

今日は、家族で父方のお墓参りに行って来ます。


気分的なもので、
いつもより念入りに床の雑巾掛けを行いました。
(早朝の雑巾掛け開始より47日目。)


ピアス/イヤリングは、
販売【一周年記念】の一部作品です。(→)
全て【300円】にて販売中です。

・「貫入」ブルービアス/イヤリング
・お抹茶寒天ピアス/イヤリング
・金箔ビーズ入りピアス/イヤリング



※1ぐり thank you です。

  • 60.9 kg   25.5 %

「痩せ期」 6日目。

2017年8月18日[金] 21:15:53

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×・食事は1日1400kcal以下に抑える。
◎・糖質制限ダイエット!
×・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各20回、3セット。

☆痩せ期到来☆
10日間で1.0kgの減量に挑戦(=60.4kg)。



※1ぐり thank you です。

  • 61.2 kg   27.6 %
  • 61.9 kg   23.0 %

「砂肝と野菜のソテー」

2017年8月18日[金] 18:20:47

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「砂肝と野菜のソテー」

【愛犬ごはんの材料】

60g  ・ごはん
130g ・砂肝
20g  ・人参
15g  ・ピーマン
小さじ2・卵の殻
小さじ1・酢

  • 61.2 kg   27.6 %
  • 61.9 kg   23.0 %

「痩せ期」 5日目。

2017年8月17日[木] 22:00:19

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×・食事は1日1400kcal以下に抑える。
△・糖質制限ダイエット!
△・ウォーキング。
◎・腹筋、スクワットを各20回、3セット。

  • 60.8 kg   27.0 %
  • 62.0 kg   25.3 %

「ベーグルと魚肉セット」

2017年8月17日[木] 18:35:08

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「ベーグルと魚肉セット」

【愛犬ごはんの材料】

113g  ・プレーンベーグル
75g   ・魚肉ソーセージ
小さじ2 ・卵の殻
小さじ1 ・酢

  • 60.8 kg   27.0 %
  • 62.0 kg   25.3 %

 
 
 
   

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