簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今日は仕事休みでーす♪
運動不足って分かってはいるんだけど、土日
（３連休とかやめてくれッ！）も旦那がやたら
帰って来るので精神的にゆっくり出来てない
し…なので、今日みたいに予定の入っていな
い休日はつい1人になれる場所に逃げ込んで
しまうのが定番になっちゃってる。
でもまぁ、普段引きこもりってわけでもないし、
これが私なりのストレス解消法と思って開き
直ってますが(笑)
そゆわけで、今朝はさっそく食べ放題になった
無料モーニングを利用してみたよん♪

せっかく減った体重もここ数日じわりじわりと
増えてきてて、これは多分そのうちにいつも
と同じに戻ってました〜って落ちかも(-_-;)。
健康診断が来週にズレたので、それまでは
何とか今ぐらいをキープしていたいものです。



★ちょうどﾎﾟﾃﾄが揚げたでﾗｯｷｰ♪ｶﾘｶﾘで美味
しかった👍。このﾄｰｽﾀｰめちゃ懐かしい〜。
いい感じの焼き色で調子に乗って食べすぎそう
になるのを抑えるのが大変だったわ(;^_^A。

★おでんとどっちにしようか悩んだ挙句、
まだ食べたことなかったんでﾋﾟｻﾞにしてみた。
ﾀﾊﾞｽｺかけすぎた〜ｯヽ(；▽；)ノ。



【体温】　36.79
【カラダ年齢】　35
【お通じ】 ○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももｷｭﾂと ◯
踏み台昇降10分　×
ｱﾚちゃん　3日目

来週、味噌作りを予定しているので今日はその
準備で大豆を量って袋詰めしているところです。
それが意外に大変で💦。
結構ゴミや痛んだ大豆が混じってて、選別しな
がらなのでなかなか捗らずまだ２人分しか出来
てない(ﾟДﾟ;)ｳｷﾞｬ。
とりあえず１０人分は用意しないといけないっ
てぇのに⤵。

あ〜ぁ、結局昨日アレちゃんが来ちゃって健康
診断をズラしてもらうしかなくなっちゃった
(;´д｀)ﾄﾎﾎ。
しかも子宮がん検診はもぅ空き日がないらしく
やれないって⤵⤵⤵。なんでこんな時に限って
早く来るんだぁよ💢。



★栗きんとんを少しのばしてお餅に絡めて♪

★ちょこっと余ったﾚﾝｺﾝにﾁｰｽﾞをた〜っぷり
乗っけて焼いてみた。お陰でｶﾛﾘｰ的にﾊﾟﾝを
食べる余裕がなくなった(;´∀｀)ﾊﾊﾊ。

★わぉ♪年下上司ｸﾝがまたまた作ってきてくれ
たﾌﾞﾗﾏﾝｼﾞｪ(*´∇｀*)。いよいよｽｲ-ﾂ男子ﾃﾞﾋﾞｭ-
か⁈美味しかったんだけど…それにしても量が
多すぎてﾔﾊﾞかった⤵。


【体温】　36.39
【カラダ年齢】　35
【お通じ】 ○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももｷｭﾂと ◯
踏み台昇降10分　○
ｽﾚﾝﾀﾞ-ﾄ-ﾝ　60分 ×
ｱﾚちゃん　2日目

健康診断が今週の木曜日に迫ってきた。
検便用に二回分用意しないといけないので
今日辺りからもよおしたら採取しとかないと
いけないかなぁと。
半年も前に予約した健康診断なので、下手
したらアレちゃんに当たってしまう危険があっ
て、今回は子宮がん検診もあるので何とか
ならないで欲しいものですが…。

旦那は一足先に健康診断を受けていて、
再検査でこの土曜日に内視鏡の検査を
受けてきたらしい。その際ポリープを２，３つ
切除してもらったんだって。
多分悪性ではないだろうってことだったけど、
一応２週間後に結果を聞きに行くって。
旦那は私より５歳上、まぁそろそろ色々あっ
てもおかしくない年齢になってきたからね。
その内視鏡検査の時に丸１日近く食べれな
かった反動からか、お昼のしゃぶしゃぶは
憑りつかれたように食べてて呆れた(-_-;)。



★今日からは旦那の実家で送ってくれた真空
ﾊﾟｯｸのお餅を食べることにした〜。もはや私しか
お餅を消費する人がいないもんで(;'∀')。
それにしてもずんだ美味いｯ👍

★お昼は旦那としゃぶしゃぶ食べ放題。
私はお肉は少しにして、豆腐と野菜をﾒｲﾝに
食べた〜。




【体温】　36.59
【カラダ年齢】　35
【お通じ】 ○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももｷｭﾂと ◯
早朝ｳｫ-ｷﾝｸﾞ ○
ｽﾚﾝﾀﾞ-ﾄ-ﾝ　60分 ×
ｱﾚちゃん　1日目

いつも起床予定より少し早目にセットしてある
アラームが鳴ったら電気とTVを点けて布団の
中で少しダラダラして〜…起き出す。
これが私のルーティン。
しかし！
旦那がいると電気とTVを点けるのも遠慮して
真っ暗闇の中でのアラーム…そうこうしている
うちに二度寝といぅ最悪の図式(ﾉД`)⤵。
要はこれ早朝ウォーキングをサボってしまった
言い訳(T▽T)。
あーぁ、朝から調子狂っちゃいました。

水冷たいし寒かったけど金魚の水槽の掃除しま
した。綺麗になって金魚達も喜んでいつもより
元気に見えるんで良かった良かった♪


★手作りのし餅、今日のこれで食べ終わった。
頑張った、私(=´∀｀)。

★ｶﾞﾋﾞｮ-ﾝ…いつの間にか栗きんとんの賞味期限
きてるしーーｯ( ；´Д｀)。



【体温】　36.98
【カラダ年齢】　35
【お通じ】 ○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももｷｭﾂと ◯
早朝ｳｫ-ｷﾝｸﾞ ×
ｽﾚﾝﾀﾞ-ﾄ-ﾝ　60分 ×

朝のウォーキング時は風もなく家に戻る頃には
うっすら顔に汗をかいちゃったε-(´∀｀; )💦。
でも、今は時折小雨がポツポツ降るどんよりな
空模様。こんな日は何だかテンション下がるね⤵。

旦那は都内で健康診断後の検査があるらしく
その後でこっちに帰って来るかどうか微妙な
ところ…向こうでゆっくりすればいぃのに💨。

午前中 母を美容院に乗せて行って、その帰りに
久々ケンタでランチして来ました♪


★まだ連続お餅記録更新中（笑）

★たまにﾁｷﾝとﾎﾟﾃﾄ食べたくなるのよねぇ(*´∇｀*)。



【体温】　36.97
【カラダ年齢】　35
【お通じ】 ○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももｷｭﾂと ◯
早朝ｳｫ-ｷﾝｸﾞ ◯
ｽﾚﾝﾀﾞ-ﾄ-ﾝ　60分 ×