暑さ対策にはスタミナ!!

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2016年8月28日[日] 10:49:28

食べないとこの暑さ乗り切れないと
しっかり食べてます

・・・だから・・・
仕方ないかと
自分を肯定する(笑)

血液検査を定期的に
やってますが
最近数値が悪く改善されなくて
主治医から指摘

結局は
太りすぎ

「痩せたらよくなりますか？」

食生活と運動!!

よ～～～～く
わかっとります

１ヶ月後の
３０日までに先生と
約束したので
真剣勝負です

自分の体を自分で管理できないなんて
駄目ですよね

79.4 kg 36.0 %

1ぐり

夏目うららさん2016/08/28 12:27

定期的に血液検査、いいですね！
私は年１しかやってません💦
痩せる目安ができていいですよね。
来年２月か３月のメタボ検診までに、
私もドンドン落とさなきゃ！
似たような体重、一緒に頑張りましょうね！
グッチママさん2016/08/29 00:22

夏目うららさん
ダイエットは難しいですね

食べなければ減る
原理はそうなんですが

頭ではわかってます‼(^-^)
一緒に頑張らせて下さいね