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８時間ダイエット中

2017年1月15日[日] 11:04:05

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まだ４日めですが
８時間とゆう時間を
どう使うか　課題です

もともと　朝食べないんで
(仕事の日)
我慢できるのですが
休日になればやはり朝ぬきは
きついです

食事記録をこまめにつけることを
頑張りたいですね

ほんと　水分摂ってないですね
よくわかります
ノルマの様に飲まないと
お通じもよくないしね

ここに　運動を加えれば
痩せだすかな
期待しよう・・・

２月の健康診断
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