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8時間ダイエット
2017年1月18日[水] 12:29:48
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8時間のなかで |
- 80.0 kg 38.0 %
3ぐり
簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ
アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合
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2017年1月18日[水] 12:29:48
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8時間のなかで |
3ぐり
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日記拝見しました。８時間ダイエットとレコーディングダイエットのからめ技、でしょうか。
８時間ダイエットは今まで知らなかったので、ちょっと調べてみようかな、と思いました。
レコーディングダイエットは……昔やって、挫折しました。
最初はいいんですよね、ただ書くだけだから。
途中から、カロリーを書きこむ段になると、カロリーを調べるのが面倒で……頑張ってください
目標にすべき日時が似通ってるので、親近感がわいてます。
また、寄らせてください。