簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

もち麦と白米とマイタケを
炊き込みごを主食にしています

最近の体の変化
お通じがよくなりました

これは何よりも
嬉しいこと
体も8時間に慣れてきたようで
空腹をあまり
感じなくなり
食べてもすぐお腹が
いっぱいになったりするので
飲み会でも平気になってきた

むやみやたらに
食べたのは
会費の元をとらないと…
とゆう　あつかましさ
だったのかもね(笑)

なんでも謙虚にww
体重もね