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ラーメン!!!!

今日は寒くて
暖かいものを食べたくて
禁断のラーメンを
食べた・・・

でも・・
脂質も炭水化物も塩分も多い
カロリーもしっかり

反省もあるけど
美味しかったww

最近の食べ物には
成分表示が書いてある
参考にしてるけど
思いがけない　
成分やカロリーに
脅かされている

今日もコンビニで
チキン買ったけど
カロリーみて
食べるのやめたww

目標達成まで
頑張るね

体重だけではないので
塩分　糖分　炭水化物
気を付けないといけないので
大変です( ﾟДﾟ)