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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2024年11月15日[金] 11:59:49
朝食の食パンコーヒーより和食の方が色んな点でいいみたい・・ですが簡単にすませられるパンは楽ですよね・・でもち麦いりのご飯をおにぎりにすることにしました0.5合にもち麦を入れておにぎり三個できましたしばらくはこのパターンでダイエットしてみます変化もたさないとね
2ぐり