簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

病院のご飯は
美味しくないけど
健康考えてカロリーや成分考えて
作ってくれる人に感謝しつつ
今日も自分でご飯食べれる事を
喜ばないと
でも 朝からご飯食べる習慣ないし
いつも 牛乳とフルーツだけ
食べてる
あかんねんけどね

1日ベットにいると
お腹も空かないし

……なんて
色々 考えながら
窓からの山並みの綺麗な景色を
堪能している

月曜日手術 緊張する

来週の手術まで
なんか~~~やること多いなぁ
検査とかね

病院の食事って
時間キッチリで
早くて
コレが上げ膳据え膳ww
肉もお刺身もないけど

退院したら
焼肉やお寿司食べたいなァ

今日は体重測ってみようかな
点滴持ってww

確かに 味薄いし
量も少ないけど
健康になれそう

家では食べてるつもり無かったけど
この量や味付けで
自分がいかに 適当な食生活を
送ってたかよくわかる

毎回食事報告に
写真アップしていきます

２週間
点滴　邪魔
晩御飯からスタート

１日1600kcalらしい
減塩もついてるので
味が薄い
減塩料理ってこんなにも
あじがないんですね

家で気を付けてるつもりでも
自己流は限界あるね

年末年始ダイエット休憩中・・
でした。

最近「フルグラ」を朝食にしている
オーツ麦が主で　野菜
果物も含まれてるので
いいかなってはじめてみた

ケッコウ　おなか持ちいいし
お通じがよくなった
カロリー的には　250kcalくらいかな

これでしばらく続けてみようと思う