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暴食しても、普段どおり過ごせば2〜3日で戻るから焦らないで(・∀・)
ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合
2020年11月23日[月] 10:46:25
76台に乗った❣定着させていきたいな😆
1ぐり
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2020年11月12日[木] 08:25:42
妊婦のような腹😓2日は出てない。いや3日かなどーやったら出るかなー夜にヨーグルトを食べるといいとか聞いたからやってみるかなー出そうでトイレ行くと気配がなくなるんだよなー💩でたら76行きそうなのになー笑
2020年11月8日[日] 11:43:59
あと少しで76になりそうなのにならない日々焦らない焦らない先月よりも体重のマイナス変動があるから絶対76台になる!頑張れ自分👊
0ぐり
2020年11月1日[日] 11:33:53
10/1→78.7 ↓↓↓10/31→77.11.6減でした。昨日お通じもなかったし、9時過ぎにお肉たべちゃったし増えて当たり前よね😅来月は76台に‼あわよくば75台に‼頑張ろう💪
2020年10月26日[月] 09:02:10
また減ってたりしてーと、わくわくしてみたけどそんなに甘くはない現実🤣さ。今日も頑張りましょうか★昨日のお通じ △★昨夜の炭水化物 ❌★湯船 〇
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便秘はつらいよね(+o+)
私も気を付けてはいるけどなかなかね。
少しづつ(なかなか続かないんだこれが)運動したり、
ヨーグルト食べたりしてるよ〜。
お風呂で、おなかぐりぐりすると出るような気がする・・。
元気そうで何より😆
相変わらず76には踏み込めないでいるよー
ヨーグルトを食べた方がいいのか考え中😅