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10月ほど炭水化物を抜いているわけでは |
- 75.4 kg 39.6 %
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昨日はおいしく三角チョコパイいただきました〜😁 |
- 76.4 kg 39.7 %
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10/1 80.3 |
- 76.4 kg 39.8 %
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ピョンッ、ピョンッ、ピョンッ。 今、うさぎ跳びしているトコ。
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ピョンッ、ピョンッ、ピョンッ。 今、うさぎ跳びしているトコ。
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10月ほど炭水化物を抜いているわけでは |
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昨日はおいしく三角チョコパイいただきました〜😁 |
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私も3月から、緩い炭水化物ダイエットやって約15kg減らしました。
私は10月は停滞期でした。
ご飯抜いてるのに、あまり減りませんでした。
といっても、あまり極端な事は何事もよくないと思うので、21食のうち2〜3食は、ご飯食べてます。あとおかずの炭水化物は制限してません。
よかったら、またお邪魔してもいいですか？
よろしくお願いします。m(_ _)m
コメントありがとうございます😊
3月から15キロとはすごい✨
なんだかわたしも頑張れば15キロ減も夢じゃない気がしてきました👍
また覗きに来てくださいね😊
わたしもお邪魔します😁