![]() |
![]() |

10月ほど炭水化物を抜いているわけでは |
- 75.4 kg 39.6 %



昨日はおいしく三角チョコパイいただきました〜😁 |
- 76.4 kg 39.7 %

10/1 80.3 |
- 76.4 kg 39.8 %
現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。
X 閉じる
ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】
![]() |
![]() |
10月ほど炭水化物を抜いているわけでは |
昨日はおいしく三角チョコパイいただきました〜😁 |
10/1 80.3 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]()
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
---|
私も3月から、緩い炭水化物ダイエットやって約15kg減らしました。
私は10月は停滞期でした。
ご飯抜いてるのに、あまり減りませんでした。
といっても、あまり極端な事は何事もよくないと思うので、21食のうち2〜3食は、ご飯食べてます。あとおかずの炭水化物は制限してません。
よかったら、またお邪魔してもいいですか?
よろしくお願いします。m(_ _)m
コメントありがとうございます😊
3月から15キロとはすごい✨
なんだかわたしも頑張れば15キロ減も夢じゃない気がしてきました👍
また覗きに来てくださいね😊
わたしもお邪魔します😁