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今朝はプチ断食で、朝食をハニージンジャーティーだけにしたら、お通じがかなりすっきり！

やっぱり、胃腸を休ませる時間って大事なのかな。



そして、今日は１日夫と過ごせるのと、とある写真撮影のために、１カ月ぶりにフルメイクした〜♪気分あがる♡

１歳児の育児も夫と一緒だから、楽しく楽チン。協力することで大人がそれぞれゆったりする時間も取れて、ノンストレス☆

ストレスが無いから、お菓子のだらだら食いも無し。
ティータイムに楽しくおいしく、適量のケーキだけね♪

やっぱり、ストレスはダイエットの一番の大敵だと思うなぁ〜。
育児ストレスというよりも、家事仕事ですら適切なタイミングでできないストレスが日常的にあることを改善したいな〜。これが難しいんだけどね。

ここのところ微増が続いているし、昨夜の食べ過ぎでおなかがすいていないので、今朝はプチ断食。ハニージンジャーティーのみ。

１歳児もよく寝てくれて、夫も休みなので、ちょっと気が楽な金曜日♪

朝から半身浴もできて、いい気分〜✨



肌断食が好きで、洗顔以外はスキンケアをしないのだけど、さすがに最近の乾燥には耐え切れず、化粧水だけつけてみた。

すると、お肌がとっても調子がいいので、ちょっと続けてみようかなと思った。

（メイクはしてます。朝は、寝起きの顔にファンデーション(^▽^)でもお肌は褒めてもらえます♡）

２日連続の、睡眠不足ストレスによるお菓子暴食にもかかわらず、なんとか大幅増量にはならず、一安心。

ここで増えてたら、もうヤケになってた気がするけど、なんとか精神的に持ち堪えている。



夜泣き赤ちゃんがお昼寝した隙に、ちょっと休憩してた。

シトラス系の良い香りの紅茶を飲みながら、読書♪

米津玄師がツイッターでトップに固定している、室生犀星の「我が愛する詩人の伝記」。

素敵な女性になりきっちゃう〜♡

年末からずっと不調の１歳児、とうとう起きている時間は全て抱っこになってしまった。

頭の向きまでこだわりがあるようで、片腕が異常事態(;´д｀)

体重もはかる暇もなく、夫が出勤してお手上げ・・・。

シッターさんが来てくれる２時間であらゆる家事をおえなければ！！運動と思ってそこだけはザクザク動こう！！！



こんなワンマイルウェアいいな。
おうちで日常家事をするにも快適で、宅急便の受け取りも恥ずかしくなく、すぐそこのドラッグストアくらいなら行けちゃうような、こぎれいな楽チンスタイル。

これを着るにはスリムでないとね。あちこち肉感ひろうと見苦しいから・・・。

こぎれいなおしゃれ主婦になるー！

井川遥のチョコレートのＣＭ素敵。

そうだよね〜。あんなふうにゆったりと、上質なものをほんの少し食べるのがいいんだよね〜。

食べ方を変えないとな〜。（でもまだまだ夫婦で夜泣き対応中でストレスー！）


野菜をたくさん食べているときの方が、栄養バランスが体内で整うからか、お菓子の暴食をしない。

手軽に野菜を摂れるように、白菜と大根でお漬物を３種類作った！こんな簡単なことも、毎日の抱っこ対応で全然できてなかったから、３連休は夫がいてくれて助かった〜☆

きちんとした食事したいな。