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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

エネルギーを向けるところ

2019年3月22日[金] 23:59:18

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3月10日のセミナー受講後、
日常に夢中になって過ごしていたら、
体重が減ってた。

第3子出産後の体重最小値になった!!

一時、「スリム美人の真似」をした時期もあったけど、
日常に流されると、食生活は元に戻ってしまっていたの。
お菓子もお酒も炭水化物もついつい・・

でも週2回程だったお通じが3,4回になったから減ったのかな。

お通じが改善したのは、エネルギーを向けるところが変わって、イキイキしたからかも。

運動量も食生活も変えられなくても、楽しいことに目を向けてワクワク過ごすようになったのがよかったかな。


友人に薦めてもらって、つい先日自宅でお茶会をしたの。
思いのほか好評だったので、月1回開催することにして、数ヶ月先まで既に予定を組んだ☆

たった月1回だけど、もともと好きなお茶菓子やコーヒー紅茶類を選んだり、来てくれる赤ちゃん〜未就園児の月齢年齢に合わせておもちゃやリビング内の配置を考えたりするのが楽しい♡

好きなことしてるだけなのに、喜んでもらえて、ありがたいなぁ豊かだなぁって思う(^^♪

エネルギーを向けるところって大事だな☆

  • 57.0 kg   33.2 %
  • ゆりふたごさん2019/03/23 09:09
    健康美さん、凄すぎ😆
    わたしは、人をもてなすのが苦手なので、羨ましいなぁ。
    自分のセンスに自信がないからかなぁ。
  • 健康美さん2019/03/23 10:08
    >ゆりふたごさん

    お久しぶりです。コメントありがとう。
    私センスはないんだけど、好きなこと考える時間だけで、楽しめちゃいます♪
  • 健康美さん2019/03/23 10:08
    >ゆりふたごさん

    お久しぶりです。コメントありがとう。
    私センスはないんだけど、好きなこと考える時間だけで、楽しめちゃいます♪

セミナーいってきたー!!!

2019年3月10日[日] 22:58:46

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人生観が変わる素晴らしいセミナーでした!

明日からいろいろ行動を始めます。
ダイエットは、行動の副産物として成功するかも。

  • ゆりふたごさん2019/03/11 08:12
    うわぁ、前向き。
    セミナーかぁ。私も何か学びたくなりました。
  • 健康美さん2019/03/11 08:37
    >ゆりふたごさん

    学ぶって、楽しいですよね♡
  • さわちさん2019/03/11 14:16
    お!ついに行かれたのですね!どんな行動されていくんですか?
    心が満たされるとダイエットって勝手に成功しますよね。
    私がHAPPYちゃんと会った時がそうでした。
    これからのご活躍、楽しみにしています^^
  • 健康美さん2019/03/11 14:47
    >さわちさん

    どんな行動かなぁ〜。
    自分をもっと大切にすることかな。
    優先順位を大切にすること。
  • かなまゆさん2019/03/12 17:05
    素敵なセミナーだったんですね〜(^^)

    自分を大切に。。優先順位を大切に。。は、頭で分かっていても、子育てで手いっぱいだとついつい放ったらかしにしがちな部分ですよね。。^^;

    私も、機会があればそういったセミナー参加してみたいなぁ〜。意識を変えることって大切ですね☆彡
  • 健康美さん2019/03/12 22:20
    >かなまゆさん

    そうそう、育児中は本当に、難しいですね。
    身近なほんの小さなところに目を向けて、自分にも優しくしているところです。

あと1日!

2019年3月9日[土] 22:39:31

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楽しみにしているセミナーまであと1日!

いよいよ明日!!
ワクワク!!!!

あと2日!

2019年3月8日[金] 23:33:52

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楽しみにしているセミナーまであと2日!

木曜・金曜は子供の習い事などでバタバタ・・・

  • 57.3 kg   33.4 %

あと3日!

2019年3月7日[木] 09:21:03

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楽しみにしているセミナーまであと3日!


久しぶりに体重を計ったら減っててうれしかった♪
でも今日はママ友とデザートタイムだ〜。食べちゃう♡

  • かなまゆさん2019/03/08 15:44
    セミナーで着物を着るんですか??

    それは、、なかなか無い機会だから楽しみかもwww

    広島は明日はお天気持ちそうですが、明後日からはどうもお天気が不安定です。。。この時期はよくあることだけど。


    ママ友さんとデザートタイムなんていいなあ〜〜www

    私は明日一カ月ぶりの妊婦健診なので。。。とりあえず今日まではできるだけ控えて頑張ります〜(;^_^A
  • 健康美さん2019/03/08 16:50
    >かなまゆさん

    セミナーで着物?どこでそうなったのかな。
    普通に洋服で出席します(^▽^)

    妊婦検診、母子ともに健やかが一番ですね!
  • さわちさん2019/03/08 16:54
    いよいよせまってきましたね!春物を来てでかけるのも楽しみですね〜♪いい季節ですもんね。
    あと三日ということは、日曜日?月曜日?
    私もまで一緒にワクワクします。
    エネルギー高めてきてくださいね^^
  • 健康美さん2019/03/08 17:10
    >さわちさん

    ありがとうございます!
    日曜日、楽しんで学んできます☆
  • umekozusiさん2019/03/09 08:29
    いよいよですね(^^)!
    順調に減ってうらやましいです!
    私も追いかけますー!!!
  • かなまゆさん2019/03/09 08:43
    何度もコメスミマセン〜^^;

    目が疲れてたのかも。。
    日記の中の、「春物」が「着物」に見えてしまってました。。お恥ずかしい(*/ω\*)

    今から妊婦健診行ってきます(^^)
    先週に続きおひとりさまタイム楽しみ!
  • 健康美さん2019/03/09 11:48
    >umekozusiさん

    いよいよです〜。
    春物買ったけど、けっこう寒そうな天気で、迷ってます(;´д`)
  • 健康美さん2019/03/09 11:48
    >かなまゆさん

    おひとりさまタイム、ぜひ満喫を!!

 
 
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