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お砂糖・お菓子解禁後

2021年10月21日[木] 08:21:56

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お砂糖は、ずっとパルスイートを使ってた。
昨日は、コーヒーを何杯も飲んだ。
その度、少量のパルスイートを入れてたから、あんまり意味ない。
しかも、気が緩んで、「我慢するとあとで爆食いするよね。」と、自分に言い訳して、寝る前なのに、チョコも3欠片、濃厚チーズかまぼこを2本も食べてしまった。
お腹すく前に、寝ればいいんだけど、、、、。
それが、なかなかできずにいる。

朝の計測。

  • 51.5 kg   31.1 %

砂糖。お菓子絶ち終了

2021年10月20日[水] 08:38:40

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長かった砂糖・お菓子絶ち終了。
結果は良好。
このまま、爆食いなどしないようセーブして行こう。

朝の計測。

  • 51.2 kg   29.8 %

肌寒い朝

2021年10月18日[月] 10:46:35

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もう半袖じゃいられなくなる。

朝の計測。

  • 51.7 kg   32.7 %

快晴

2021年10月17日[日] 12:13:31

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少し、暗い気持ちで起きた。

朝の計測。

  • 51.4 kg   32.7 %

快晴

2021年10月16日[土] 09:24:05

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やっぱり、今思うと、あの咳は副反応だったみたい。
他に、重要な副反応が出なくて良かった。

ダイエットの方は、いい感じになってて、それはそれで嬉しい。
あとは、体脂肪が減ってくれれば、、、、、。
運動か、、、、、。

朝の計測。

  • 51.4 kg   32.0 %

 
 
 
   

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