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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

カロリー計算してみることにした。

2023年5月26日[金] 20:22:56

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もう〇〇年ダイエットしているというのに、今までカロリー計算したことがないという事実。
不思議というほかないんだけど、今さらながらカロリー計算してみることにした。
それと一緒にレコーディングダイエットも、、、、。

消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくしないといけない。
わたしの消費カロリーは、たぶん1600銑覆阿蕕い世隼廚Δ里如1400銑覆鯡槁犬某事してみる。
計算してみると、お菓子食べるほどのカロリーが残っていない。
三食食べてギリギリ1400銑覆世辰拭
お菓子を食べるためには、何かのカロリーを削るしかない。
それが問題なのか、、、、。

  • 53.8 kg   34.8 %

最近、プランク1分間

2023年4月26日[水] 22:49:08

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最近、と言ってもここ1週間ぐらい。
1日に2,3回4回ぐらいだけなんだけど、1分間続けられるようになった。
これは嬉しい事!
ダメダメな時は、30秒がやっとだったから、、、、、。
これを続けていこう!!!

  • 53.3 kg   34.7 %

孫の入園式

2023年4月5日[水] 22:43:03

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昨日は、孫の入園式だった。
下の子は赤ちゃん組を卒業しての入園式だった。
新しい制服と帽子を被ってとっても可愛かった!
ママに、かわいくアレンジしてもらったスモックも大喜び。

と、いうわけで、入園お祝いという事で、ピザやケーキを用意しました。
用意したメニューは、ピザ、ケーキ、いちご、コーラ。
わたしは、ちょっとしょうがないと思いながらも、ピザ3切れ、やケーキ半分、いちご、3粒、コーラ2杯、と普通に食べてしまいました。
美味しかったです!

  • 53.1 kg   34.9 %

ブロッコリーの芯とわかめ

2023年4月4日[火] 10:52:14

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最近、料理番組を見てて、好きな料理家がブロッコリーの芯が美味しいと言ってて、自分でもいつも芯を捨てていて、何かに使えないかな、と思っていたので、食べてみた。
結果、美味しい!
わたしの好きな切り方は、厚い皮を切り落とし、5个阿蕕い領慇擇蠅任后
何より食感がいいですね。シャキシャキというかコリコリというか、、うん、美味しいです。

それと、野菜のかさ増しにわかめを食べています。
あの乾燥したものをたっぷりの水で戻したものです。
青じそドレで食べると美味ですね。

  • 53.7 kg   34.9 %

タンメン

2023年4月3日[月] 11:39:23

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昨日の夕食は、いつものラーメンやに行って、野菜がたくさんの乗っているアサリ入りタンメンというのを注文してみた。
結果は、もう次からは注文しない。
塩味は微妙だった。

  • 53.1 kg   34.9 %

 
 
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