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食事の見直し

2021年9月27日[月] 12:08:18

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食事の見直しをした。
いままで目分量でしていたことを、きちんと計量して、数字を確認して食べるようにしよう。
三度三度記入するのは、面倒くさいかもしれないけど、それが必要だと思う。
一喜一憂してしまうかもだけど、態度に出さないようにしよう!
ポジティブシンキングでいこう!

朝の計測。

  • 53.3 kg   33.7 %

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