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2023年10月26日[木] 21:24:35
10/31に献血の予約をしているのですが、それに向けて対策をしています。献血するのに対策が必要なの?と思われるカタもいらっしゃるかも知れませんが、それには訳がありまして。3年前の4/21に献血しようと思ったら、血液の事前検査でHb値が基準値より0.1だけ足りなくて献血できなかったってことがあったのです。なのでそれ以降は献血する1週間くらい前からレバー等の鉄分豊富な食べ物を率先して食べるようにしているのです。幸いレバーは大好きなので、今朝も鶏レバーを食べました。ただ気になるのは、鉄分豊富な食べ物をどのくらいの期間・量を食べればいいか、ってこと。あと朝・昼・晩どのタイミングが一番いいか、ってことも知りたいです。レバーはあまり食べ過ぎるのは良くないとも聞きますが、好きなのでツイ食べちゃいます。今のところ献血できなかったのは↑の1回だけですが、次回も無事に献血できるといいなぁ。
1ぐり