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今日スーパーでコーラをケースで買ったのですが、
売場から運ぼうとしたら腰にビキッ！と言う
痛みが走りました。

持ち上げるときの姿勢がマズかったのでしょうか。
とにかく痛いっ(泣)。

何とか耐えて(車に積んで)家に帰りましたが、
まだ痛いです。

とりあえず鎮痛剤を塗って様子を見ています。
差し当たり安静にしていれば平気ですが、流石に
今日のウォーキングは休みにしました。

ダイエット的にはよろしくないので、早いトコロ
治って欲しいものです。