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この季節、ウォーキングをするなら
熱中症には充分に気を付けないと
いけないですよね。

対策の一つとしては水分補給なので
本来なら水筒なり何なりを持参する
のが筋だと思うのですが…。

ただ荷物になるのが嫌だし、家に
帰ってから水分補給すればいいや
ってことで持ってってません。

最悪どこかのスーパーにでも寄って
冷蔵の陳列棚の飲み物を買えば済む
でしょうしね。
自販機は高いのでパス(^_^;)。

もっとも、ウォーキングと言っても
スマホゲーム「Ingress」をやりながら
なのでで、ちょいちょい立ち止まり
ながらやってます。日陰とかで。

とにもかくにも無理はしないでって
感じでしょうかね。