のん兵衛さん日記一覧 | ダイエット☆マメグラフ

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2018年6月18日[月] 09:03:48

【運動】歩30分

　　　　※運動しないと・・・・

0ぐり

2018年6月17日[日] 09:01:05

【運動】歩30分Ｇｙｍ無酸素45分有酸素60分

　　　　※朝の6時半からビア缶チキンを作って食った　超うまい

　　　　　　昼に久々銚子丸・・・・金目うまし

0ぐり

2018年6月16日[土] 08:59:56

【運動】×

　　　　※昼からパーティー　そして寝るまで飲み続ける

0ぐり

2018年6月15日[金] 08:57:39

【運動】歩30分Ｇｙｍ無酸素60分有酸素60分

　　　　　※ふくらはぎ痛いからエアロバイク

0ぐり

2018年6月14日[木] 15:21:41

【運動】歩30分Ｇｙｍ無酸素45分有酸素60分

　　　　※まだ、ふくらはぎ・・・・

0ぐり

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性別	年齢	身長
男性	43歳	172.0cm

性別

年齢

身長

男性

43歳

172.0cm

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