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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2018年3月12日[月] 11:40:04
【運動】歩30分 Gym無酸素45分有酸素60分【 酒 】 休肝○ ※今日から金曜日の健康診断まで飲まない!! 初日めちゃくちゃつらかった 何カ月ぶりに酒を飲まなかったのか・・・・・・ 眠れないし・・・・
0ぐり