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(月)今日から・・・

2018年3月12日[月] 11:40:04

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【運動】歩30分 Gym無酸素45分有酸素60分

【 酒 】 休肝○

※今日から金曜日の健康診断まで飲まない!!


      初日めちゃくちゃつらかった
      何カ月ぶりに酒を飲まなかったのか・・・・・・
      眠れないし・・・・
   

  • 75.1 kg   22.8 %

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  • 健康美さん1ヶ月以上前

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