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暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
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2018年3月13日[火] 11:42:48
【運動】歩30分 Gym無酸素45分有酸素60分【 酒 】 休肝○ (二日目成功) ※寝れなかったわりには体調がいい 健康診断をきっかけに少し減量しよう
0ぐり