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忙しくて…

2019年10月17日[木] 21:53:57

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ここ2〜3日が忙しくて…。
食べた食事のメニューやカロリーを書くタイミングさえなかった…。
せめて体重の記録くらい続けたいな…。

  • 67.6 kg   

朝からカレー

2019年10月15日[火] 07:18:44

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昨日の夕食はカレーライスでした。
今朝は、朝からカレーと言われそうですが、一晩経ったカレーは美味しかったです…。
美味しいものを、少なめにいただく…。これが一番いいはず…。

  • 67.4 kg   

昨日の反省

2019年10月14日[月] 11:03:24

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昨日の夕食は高カロリーとわかっているのに食べた牡蠣フライ…。
わかっているのに…。
今日は食べた分だけスクワットをしよう…。

  • 67.8 kg   
  • 68.0 kg   

お昼は即席ラーメン

2019年10月13日[日] 12:14:13

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どうしても食べたかったので、味噌ラーメンを作りました…。
でも、スープは残したよ。
一緒に食べた家族へ、麺も多めに分けたよ。

  • 67.2 kg   
  • 67.6 kg   

夕食は焼肉

2019年10月12日[土] 21:38:00

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親戚が来ていたのでお付き合いの焼肉でした。
そこまでドカドカと食べたわけではないので、美味しくゆっくりいただきました。
目に見えるほどの体重アップにもならなかったので良かった…。
明日は控えめに三度の食事をいただこう…。

  • 67.4 kg   
  • 67.6 kg   

 
 
 
   

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