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神経がピリピリ、

2022年9月16日[金] 01:51:34

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仕事を再開して2週間経った時、皮膚が悲鳴をあげていた。ピリピリピリして、仕事から帰ってきたらばったんきゅーor爆食い。身体が「癒されたいよ〜」と訴えてるかの様に、自然に欲するものを手にしてしまう。

特に、どうやら、、揚げ物系とか甘いもの、急に血糖値が上がりやすいものを選んでしまう。いつもはコーヒーにソイミルクとか、氷水だったのに、ジュース一気飲みとか。こう言う時に、「これをやったら健康的に落ち着くよ!」と言う様なものが欲しいです。漢方でもハーブでも。(今、仕事前は眠くなるから遠慮してたレモンバームのサプリを仕事後に取るのもいいかも!と思い立ちました(*^◯^*)、まず忘れない様にしなくては。仕事帰ってきたらレモンバーム!と言う感じにテーブルの上に置いておこう!)

「緊張するのは前進して、進歩している証拠」、とか「緊張してる方が、馴染みがないお客さんの癒しになれる」など、思ってましたが、その体験は心に留めておいて、自分をリラックスさせて、仕事に挑みますぞ。

とりあえず、
VitaB12, VitaC, Calcium, Fish Oil, Folic Acidのサプリはとっておいて、精神薬は元の量に増えない様に!せっかく今までの半分の量にできたのだから、違うこと(運動、サプリ、健康的な食事、睡眠〜)でできるようにしなくては!

40歳のうちにまだある免疫力を強化して、自然に健康になる体づくりをがんばるぞ!


こっちの自分の方がいいや♪と思える今日は最高ですね(*^◯^*)

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