現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ！【ネイルUP×楽天コラボ企画】



20% 40% 0% 23% 41% 4%
2019/08/08 2362日 -9.6kg -4g 9.1kg 2032/04/18
 
73.1kg 82.7kg 53.7〜72.3kg 最新のレベル：5
23.3% 27.4% 15〜20% 最新のレベル：5最初のレベル：7
25.2 28.5 18.5〜25未満 最新のレベル：5
1513Kcal 1597Kcal 1426Kcal 最新のレベル：5最初のレベル：6
21Kcal/kg 19Kcal/kg 22Kcal/kg 最初のレベル：2最新のレベル：3
月間増減量

月毎の体重の変化を表します。
それぞれの数値は、各月の最初と最後の体重差です。
(※1)
週間増減量

週毎の体重の変化を表します。
それぞれの数値は、各週の最初と最後の体重差です。
(※1) (※2)

<過去12週間>
曜日別増減量

前日との体重差を曜日毎に集計した結果です。
増えた日・減った日を上下に積み立てています。
太りやすい曜日を認識するのに役立ちます。
(※1)
体型診断推移表(全期間)

BMI値と体脂肪率から、「肥満型」〜「やせ型」までの体型を診断します。
赤い線は今までの推移です。

あなたは 肥満型 です。
健康体型になるには 体重を18.0kg、体脂肪率を3.4% 減らす必要があります。


2025年8月10日[朝] 90.4kg 23.3%
(※3)

※1)　一日の体重は朝と夜の平均値です。
※2)　週の始まりは日曜日です。
※3)　体型診断推移表は、体脂肪率が同時に報告されている体重のみ計算対象としています。

コメントを書き込まれた日記

筋トレメニュー��&摂取カロリー
  • adasdalさん1ヶ月以上前