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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】



90% 90% 90% 44% 31% 58%
2019/11/08 1117日 +2.8kg +3g 5.3kg -
 
71.3kg 68.5kg 45.0〜60.6kg 最新のレベル:5
34.6% 34.6% 20〜30% 最新のレベル:6
29.3 28.1 18.5〜25未満 最新のレベル:5
1288Kcal 1266Kcal 1129Kcal 最新のレベル:6
18Kcal/kg 18Kcal/kg 21Kcal/kg 最新のレベル:2
月間増減量

月毎の体重の変化を表します。
それぞれの数値は、各月の最初と最後の体重差です。
(※1)

週間増減量

週毎の体重の変化を表します。
それぞれの数値は、各週の最初と最後の体重差です。
(※1) (※2)

<過去12週間>
曜日別増減量

前日との体重差を曜日毎に集計した結果です。
増えた日・減った日を上下に積み立てています。
太りやすい曜日を認識するのに役立ちます。
(※1)

体型診断推移表(全期間)

BMI値と体脂肪率から、「肥満型」〜「やせ型」までの体型を診断します。
赤い線は今までの推移です。

あなたは 肥満型 です。
健康体型になるには 体重を10.6kg体脂肪率を4.7% 減らす必要があります。


2022年11月29日[朝] 71.3kg 34.6%
(※3)


※1) 一日の体重は朝と夜の平均値です。
※2) 週の始まりは日曜日です。
※3) 体型診断推移表は、体脂肪率が同時に報告されている体重のみ計算対象としています。

コメントを書き込まれた日記

焦るな。これからだ!☆
  • 瀧郎さん3週間前
ここ1年の変化を徹底調査!☆
  • 瀧郎さん1ヶ月以上前
減ったら調子こく自分を改善せよ!
  • plalaさん1ヶ月以上前
もうすぐでマイナス10lbs (4.5kg)!
  • plalaさん1ヶ月以上前
忘れ去られていた誕生日
  • plalaさん1ヶ月以上前
今度の目標期日は。。。
  • plalaさん1ヶ月以上前
チートデイ
  • plalaさん1ヶ月以上前
今日からが大事!
  • plalaさん1ヶ月以上前
トップガン観てきました!☆
  • plalaさん1ヶ月以上前
69kg台いったーーー!
  • plalaさん1ヶ月以上前