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空腹は最高のダイエットサプリ

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東京のオッチャン さん 2017/08/19 08:38 スポーツセンター ウオーキング　　5時35分〜6時25分　　　4キロ　　7421歩 すべて読む >> みねこすとーる さん 2017/08/19 08:35 新しい体組成計 体脂肪率が、27から31.9になりましたが、ここからこちらの数字を採用します。ちなみにスポーツクラブのデータは27.9でした。 すべて読む >> ポテト子 さん 2017/08/19 08:32 体重 この３日で、マイナス0.1kg...結構頑張ったんだけどなー。そーかいそーかい。 すべて読む >> たーま さん 2017/08/19 08:27 珈琲 +0.1kg コーヒーは午前中に3杯はいただく。豆を挽くのがめんどくなって、頂き物のゴディバフレーバーのコーヒーを淹れた。あれ？美味しい。以前飲… すべて読む >> 未菜 さん 2017/08/19 08:13 8月19日 37.8キロ あと0.8キロ 毎日体重を計るのが大切！とか言いつつ、ずっと彼氏の家泊まってたから体重計れず。笑今朝計ったら37.8キロで全然変わらず…。三食食べてた… すべて読む >> hakone☆ さん 2017/08/19 08:09 我慢できた😆 昨日はお酒⇒炭酸水にした。夜中お腹すいたけど、何度か冷蔵庫に手が伸びたけど耐えた(笑)👌😃　いぇーーーーい❕ … すべて読む >> 小さな出来事 さん 2017/08/19 07:57 なぜか減っている。 母が入院したので、介護施設へ持って行ってた菓子パンや、大福を片付けようと食べている。それでも減るのかぁと・・・。解んないもんだね。… すべて読む >> サンモア さん 2017/08/19 07:53 ☀ 今日も暑いけど・・・・・・・・⚾は（°̀ﾛ°́)b 1ダホーーーーの朝です(〃艸〃)・・・・モイネロ投手・・いいね！！！・・… すべて読む >> 鳩之介 さん 2017/08/19 07:32 八月 新たなチャレンジの月積極的に動く月体調管理 すべて読む >> ひまーり さん 2017/08/19 07:16 無題 ・体重(kg)：57.75⇒57.90↑・BMI：21.0⇒21.0・体脂肪率(%)：29.7⇒29.9↑・筋肉量(kg)：38.20⇒38.20・推定骨量(kg)：2.4⇒2.4・内臓脂肪… すべて読む >> 雅園志香 さん 2017/08/19 07:13 ウエスト89cm 夏バテ続行中ついごはんおかわりしちゃうからなウエストは減ったな すべて読む >> ケンゾー さん 2017/08/19 06:57 28日目(8/18) また飲んだなあ 歩数 14307筋トレ なしカロリー 1800翌朝体重70.65kg(前日差-0.15)体脂肪率 20.9%(前日差-0.1)昨日は仕事忙しく、早朝出勤だったため、筋ト… すべて読む >> agu- さん 2017/08/19 06:51 やばい！！ 早出朝は忙しくて昼食を抜いて出勤。早リーダーでバタバタして動き回っていたのに６５?？昼食の大盛りペペロンチーノパスタを食べたのがい… すべて読む >> 四孫大将 さん 2017/08/19 06:38 白川の岡崎辺りに魅せられｔ。。 晴☀　24.5〜33.8℃　南(和歌山方面）の風5ｍ句会も終わり、今日の予定なく”心身開放日”。。と言い訳してマメ事にも背を向けた一日… すべて読む >> yumeka さん 2017/08/19 06:16 昨日 おはようございます。昨日の昼マメグラを見ようとすると、パソコンのインターネットがつながらなくなった。私にはどうしようもない。主人が… すべて読む >> ☆スリーナイン☆ さん 2017/08/19 05:31 めちゃ、ハピー わっ。いきなり２台登場☆めちゃハピー体脂肪はこの際おいといて。。。この調子で月末まで駆け抜けろ♪５２．５　６月１日ピンポイントで、… すべて読む >> Ms.Style さん 2017/08/19 05:00 お墓参り＋早朝の雑巾掛け＋ピアス 今日は、家族で父方のお墓参りに行って来ます。気分的なもので、いつもより念入りに床の雑巾掛けを行いました。（早朝の雑巾掛け開始より47… すべて読む >> 小さな出来事 さん 2017/08/19 01:02 寒いなぁ。 疲れて8時頃から寝てしまって。12時前にシャワー。気温27度、湿度69　だ。母の事が頭から離れない。眠れているのかなぁ。こころはつらい。… すべて読む >> かおりっち さん 2017/08/19 00:18 18日 思っていたより昨日のばんごはんが体重にこなかったから、ホッ。。お昼は今日もごはんを10グラム増やして70グラム。納豆卵かけご飯、そして… すべて読む >> *ぱる* さん 2017/08/18 23:56 今日の歩数 5,559歩〈今日の血圧〉114/82　脈拍61 すべて読む >>