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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 
りゅう♪♪ さん 2017/06/28 02:50
コーヒーは
1日3杯が適量です。まず朝食時に1杯。午前中にもう1杯。昼食後に2分の1杯。夕食後にも2分の1杯。計3杯。昼食後と夕食後にまるまる… すべて読む >>
夏が好き さん 2017/06/28 01:33
遅くまで起きてるのはだめ。
体重落とすには早く寝るのも大事なんだけどついい、TVつけてると見てしまいます。少し早く寝る努力も必要ですね。 すべて読む >>
ちえすまいる さん 2017/06/28 01:05
野菜の食べ方
クタクタに煮た野菜のスープは大好きだが、炒めるので油がはいる。そのぶん体重が増えてしまった。ズッキーニも大好きだが、あかんね。サニ… すべて読む >>
かおりっち さん 2017/06/28 00:37
27日
お昼は、なんとごはんが炊けてなくて、まさかの無し(๑•́ ₃ •̀๑)豆乳豆腐食べたから、おなかいっ… すべて読む >>
さちこほっこり さん 2017/06/28 00:06
うふふ
昨日、友達に、身体薄くなったね〜としみじみ言われた。嬉しかったーーー!!そして、飲まなくても困らないアルコールを飲まなくてもいいよ… すべて読む >>
神河由実 さん 2017/06/27 23:59
57.6/23.2★変動凄いね!
現在 55歳(性別 女性)身長      168.0cm体重       57.65kg体脂肪率    23.2%基礎代謝量   12…
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*ぱる* さん 2017/06/27 23:45
今日の歩数
6,092歩〈今日の血圧〉114/65 脈拍57 すべて読む >>
ぷりんプリン さん 2017/06/27 23:43
甘い物の襲来
今日は時々陽は差すものの草むしりにはもってこいの天気。午前中2時間、午後2時間頑張りました。そんな時・・・・・頑張ったんだからって…
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あやかはるか さん 2017/06/27 23:29
復活しました
娘の後に私も倒れてしまい、ようやくダイエットを意識できるまで復活しました。未だに娘が殆ど母乳しか口にせず、若干水分不足です。この1… すべて読む >>
ねじゅまま さん 2017/06/27 23:29
よくわからない・・・
自分の体重変化がよくわかりません。生理前でお腹がすいたので、150キロカロリーのおみやげのおやつを食べてしまった。が、その直前にち… すべて読む >>
たん1219 さん 2017/06/27 23:29
27日目
8354歩。晩酌が続いてる。 すべて読む >>
キキララおば さん 2017/06/27 23:26
キュルキュル…
お腹がなります。この時間(-.-;) すべて読む >>
ふさいりん さん 2017/06/27 23:19
運動
今月は、ピラティスに1回しか行けていない!適度に身体を動かしたい気持ちと、行動が伴わない!まずい!食事の取り方も、今月は、良くなか… すべて読む >>
ラナン さん 2017/06/27 23:07
ゆるゆる糖質制限 15日目
もう、今日はダメダメかも。せっかく🌙モノも下火になってヤセ期に入るのに。明日は気を付けよう。 すべて読む >>
ガッキー さん 2017/06/27 23:02
微増傾向?
夜に食べ過ぎがちもあるが、たぶん停滞期に入ってる気がする。ちゃんとカロリー計算して、栄養のバランスも考えて決めたものだけ食べるよう… すべて読む >>
零戦52型 さん 2017/06/27 22:56
【あと10日】友とお茶たまにはOK!?
昨日は久しぶりに、娘を夫に預けて友達とお茶しにいきました!どのカフェでお茶するか話してて、オーガニックの食材が売っているマーケット… すべて読む >>
ジュンひみ さん 2017/06/27 22:46
怪我で走れなくなりました。
交通事故の後遺症で走れなくなりました。途端に体脂肪が増え、モチベーションが下ってジムに通う回数も激減。٩(x_x)۶間食も解… すべて読む >>
ジュンひみ さん 2017/06/27 22:44
怪我で走れなくなりました。
交通事故の後遺症で走れなくなりました。途端に体脂肪が増え、モチベーションが下ってジムに通う回数も激減。٩(x_x)۶間食も解… すべて読む >>
ゆりフラワー さん 2017/06/27 22:32
続かない
続かないモチベーション痩せたいという願望が弱いいろんな人からのお土産のお菓子何個か食べましたうーん、食べ過ぎほんとは食べたくないう… すべて読む >>
みかこわん さん 2017/06/27 22:25
6月27日
今日もお昼はイカ祭でした(^^;人生でこんな短期間の中でイカを食べるのは初めて。お刺身でもそんなにイカって食べなかったのに(笑)タンパク… すべて読む >>
 
 
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