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美味しくって低カロリー！！こんにゃくパスタ　カルボナーラ　20袋セット【楽天市場】

  
にんじんじん さん 2020/07/08 18:31
飲む❓飲まない❓
今までは水・金・土・日が飲む日だった。ダイエットを始めて、金・土だけにしようと決めた。あ〜　でも今日飲みたいなぁ。いつもおつまみが… すべて読む >>
あルナイル さん 2020/07/08 17:52
フォシーガ2日目
朝の頭痛・・・脱水気味かな？トイレの回数増えた すべて読む >>
けいこっち さん 2020/07/08 16:40
最悪
膝の水ぬいたら痛いのなんの（( ﾉД`)ｼｸｼｸ…2週間運動だめってリバウンド確実やんもーーーーーいやだ すべて読む >>
絆 さん 2020/07/08 15:22
母の手料理。
じゃがいもが豊作で、母がポテトサラダと、コロッケを作った。母の手料理も、私にとっては、ダイエットの元凶だ。美味しいから、始末に負え… すべて読む >>
taniku さん 2020/07/08 13:17
バジルの成長
1株だけ植えたバジルが次々葉をつけています。オリーブ油に漬けたり　葉を摘み取り冷蔵庫に入れたりしてますが食べるのが追いつきません。… すべて読む >>
にんじんじん さん 2020/07/08 13:03
体組成計
１５年ぶりの買い替え。ビックリの結果。でも納得の結果。がんばろう。体重　　　76.70ｋｇＢＭＩ　　　29.2体脂肪率　　　43.0％　肥満筋… すべて読む >>
耶馬溪戒 さん 2020/07/08 12:45
30回噛む
昼食御飯・サラダ・から揚げ・オクラ・ミニハンバーグゆっくり間でもおなか空く。 すべて読む >>
みかろん さん 2020/07/08 12:31
野菜
今週の目標野菜一日３００ｇと決めたけど！！！野菜３００ｇ用意するの大変ってことに気が付いた。朝、一日分の野菜を集めることにする。キ… すべて読む >>
mmmiii さん 2020/07/08 11:13
今日の食事
朝　328コンソメスープ、トマト、シリアル、ヨーグルト昼　469サラダうどん、かぼちゃてんぷら すべて読む >>
かいん さん 2020/07/08 11:07
運動記録（18周目）
参考図書　「プリズナートレーニング」参考図書「狙った筋肉を鍛える! 筋トレ完全バイブル」参考図書「科学的に正しい筋トレ」（1日目）ア… すべて読む >>
健康 さん 2020/07/08 10:02
６７．３ｋｇ　　↑　
おはよーさん晴れ〜朝…+200g夕…本日も〜ふぁいと〜♪ すべて読む >>
dakota さん 2020/07/08 10:00
今日から運動しよう
昨日、ダイエットがうまくいかないこと色々考えたんだけどやっぱり自分には運動が絶対必要なんだな、と。食べるのが好きなのは、どうしても… すべて読む >>
のん兵衛 さん 2020/07/08 09:14
7/8
走45分　歩40分×2　ダンベル30分予定（胸　肩） すべて読む >>
ドラえもん111 さん 2020/07/08 09:01
7/7　食事記録
朝　スムージー（バナナ・小松菜・牛乳・きな粉・すりごま）低糖質パンアイスコーヒー昼ゆで卵ちくわ・きゅうりオートミール夜鶏むね肉ソテ… すべて読む >>
 
 
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