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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 
ちゅい さん 2017/12/13 14:20
おやつ
今月1日、4日、8日以外はウォーキングいけてる!よしよし。朝いつもセブン寄ってから出社してるんだけどたまたま干し芋が目にはいって食べ… すべて読む >>
hanahana☆ さん 2017/12/13 13:27
久々の血圧測定
引っ越しでもう通院出来なくなるし…で、内科通院やめちゃってます。もう3か月降圧剤飲んでません。今朝、久しぶりに計ったら想定内の数値…
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ぷっちん さん 2017/12/13 13:02
今日の運動
ウォーキング+子供の迎え。ソフトエアロビ。眠い。 すべて読む >>
テレジア さん 2017/12/13 12:35
牛すじ煮込み♡
100gで200円とちょっと高めの国産牛の牛すじを700gほど下処理して200gをおでん用に冷凍、あとは全部牛すじ煮込みにしました。大根・人参… すべて読む >>
nakaji777 さん 2017/12/13 12:16
体重が減ってきています。
減量手術をして、101.4キロからダイエットを始めています。大体の食事量が減ったのですが、昨日はお弁当を一日かけて食べました。詳しい事… すべて読む >>
猫姐 さん 2017/12/13 11:34
体重増しない為頑張るぞ
今日は朝雪が少し降ってましたが少し陽が射して来たので少し遠くまでウオーキング。あちこちのお店に立ち寄り牛乳1本長ネギ1さつま芋大き…
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Sachi-ka さん 2017/12/13 10:56
筋肉量、内臓脂肪、体内年齢、蛋白質
筋肉量35.1体脂肪レベル7.0体内年齢54タンパク質量 すべて読む >>
じゅんこワイン さん 2017/12/13 10:54
せり
せりの季節になってきましたね〜あの何ともいえない香りとしゃきしゃき感が大好きでお鍋やお浸しによくします。 すべて読む >>
miyachan さん 2017/12/13 10:38
ひぇ〜
昨日の運動なし4日運動してない・・・・増えるはずだわ。。昨日は張り切ってジムに行くつもりが、まさかの休館!!「旦那にウォーキング行… すべて読む >>
さなっぴ さん 2017/12/13 09:39
くーーーーー
今朝はちょっぴり減りました!が、58キロジャスト。 57、9キロだったらよかったのに〜。この100gで今日一日の気分が変わる私…
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みきどん さん 2017/12/13 09:29
・・・・。
日記のコメント遅くなってます(><)ごめんなさい必ずお返事させていただきますので!食べる太る気分が下がる・・・息子携帯落とす(自分… すべて読む >>
玫瑰 さん 2017/12/13 09:10
取り敢えず安定
昨日 昼食が八宝粥とゆで卵だけで乗り換えたのに、夜にワインとラクサでチャラな感じになってしまった。でも、吐きたい気持ちにならなかっ… すべて読む >>
Bonita さん 2017/12/13 08:49
どうしようもなかった..
いろいろとなにをやってもチグハグな一日で小雪も舞う一日だった家族もみな仕事で留守ツタヤへ返却する本があったので21時頃でかけたのウ… すべて読む >>
ナイフマン さん 2017/12/13 08:34
計測している訳ではないが尿量減
ぐりぐりしてくださった方ありがとうございました。このところの体重上昇と尿量現象が重なっていることに気づいたむくみ?は足ではなくお腹… すべて読む >>
ひっそり さん 2017/12/13 08:24
(-_-)
お腹重い。便秘でパンパン。何で出さないんだ!って怒られるけど…そんなこと言ってもタイミングが合わなくて我慢するとそのまま数日出ない… すべて読む >>
ひっこ さん 2017/12/13 08:24
64.1 35.8
昨日はかなり、体が疲れていた感じだったので水中ウォーキングは、60分。そして、オールフリーを飲んで禁酒。それなのに、それなのに〜。オ… すべて読む >>
coha さん 2017/12/13 08:19
±0 年末目標まで1キロ変わらず
昨日は出勤と買い物へ歩いて行き、約9500歩体脂肪率少し落ちた( ^-^) すべて読む >>
苺だいふく さん 2017/12/13 07:52
今日から☺✨
ウォーキング始める。毎日じゃなくても歩ける時に歩く❗大掃除も始めようかなー☺🎵いつもはお腹いっぱい食べて→だらだ… すべて読む >>
けいぞう さん 2017/12/13 07:13
今日も朝寝坊です
起床は6:50、6:00過ぎのつもりで起き上がり時計をみるともう7:00近くに・・・日の出が遅いので感覚がおかしくなってしまっています。 すべて読む >>
一汁一菜 さん 2017/12/13 07:04
ピル💊11日目
朝活◯なわとび1000回昨日のお通じ2回サプリ◯ すべて読む >>
 
 
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