自己紹介
20年以上いろんなダイエットをしてはリバウンドしてきた40歳の男です。2008年元旦からレコーディングダイエットを始め1年で30kg以上の減量ができました。目標まであと10kgほどになった今になってマメグラフを始めました(笑)もっと前からやっておけば良かった・・・。 目標体重目指して2009年も頑張ります!
日記ブログはずっと書いていて、 『レコーディング・ダイエット実践中?40男最後?のダイエット』というものです。 http://rec-diet.seesaa.net/ 日々の記録は↑このブログのほうに書いています。
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