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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

登録名
eijipapachama
登録日
2009/11/16
目標体重
58.0kg
目標体脂肪
14.0%
身長
163.5cm
性別
男性
居住地域
東京都
ダイエット法
カロリー管理(レコーディングに近いかな)
生まれ年
1953年
誕生月日
7月19日
自己紹介
思った時が始まる時!
年齢は関係ない!
目標の経緯
平成21年10月
挑戦を受け、ダイエットを決意。
平成21年11月15日、本格的に始める
当時 78キロ前後 23%くらい
    まずマイナス5キロに挑戦 (目標73キロ)

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豆グラフ目標

第1ステージ: 体重72Kg 体脂肪率22%
第2ステージ: 体重65Kg 体脂肪率19%

平成22年1月29日 (77日目)
第3ステージ:体重 63kg 体脂肪率18%

?平成22年3月7日 63kg割り達成

平成22年6月1日
第4ステージ:体重 58kg 体脂肪率14%
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