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登録名
ドンウバリ
登録日
2007/01/01
目標体重
64.0kg
目標体脂肪
15.0%
身長
169.5cm
性別
男性
居住地域
関東
ダイエット法
毎朝 3キロのスロージョグ。 週末は、21キロ。悪天候の時は屋内で同じ時間分、有酸素運動を行う。
生まれ年
1965年
誕生月日
秘密
自己紹介
2007年8月11日に目標体重クリア後・・・
週間判定結果
青信号【○】、 黄信号【▲】、 赤信号【*】で表記

01週目【▲】65.6Kg&15.5%(8/19)
02週目【○】63.5Kg&16.5%(8/25)
03週目【○】63.6Kg&16.4%(9/1)
04週目【▲】64.1Kg&16.9%(9/8)
05週目【○】63.9Kg&17.0%(9/15)
06週目【○】63.7Kg&17.4%(9/22)
07週目【○】63.3Kg&16.4%(9/29)
08週目【▲】63.8Kg&18.1%(10/6)
09週目【*】64.2Kg&16.9%(10/13)
10週目【○】63.6Kg&16.3%(10/20)
11週目【○】63.9Kg&17.3%(10/27)
12週目【○】63.7Kg&16.8%(11/3)
13週目【○】63.1Kg&17.3%(11/10)
14週目【○】62.6Kg&17.9%(11/17)
15週目【○】63.7Kg&16.5%(11/24)
16週目【○】63.2Kg&17.4%(12/1)
17週目【○】62.9Kg&17.1%(12/8)
18週目【○】63.5Kg&17.4%(12/15)
19週目【○】63.3Kg&16.5%(12/22)
20週目【▲】64.3Kg&16.1%(12/29)
21週目【○】63.4Kg&16.7%(1/6)
22週目【▲】63.8Kg&18.6%(1/12)
23週目【*】64.4Kg&16.5%(1/19)
24週目【○】62.7Kg&17.8%(1/26)
25週目【○】63.5Kg&17.6%(2/2)
26週目【▲】63.5Kg&18.5%(2/9)
27週目【*】63.9Kg&18.7%(2/16)
28週目【○】63.9Kg&17.9%(2/23)
29週目【○】63.6Kg&17.9%(3/1)
30週目【▲】63.9Kg&19.3%(3/8)
31週目【*】64.2Kg&18.4%(3/15)
32週目【*】64.1Kg&20.4%(3/22)
33週目【○】63.3Kg&17.7%(3/29)
34週目【▲】64.5Kg&17.7%(4/5)
35週目【○】63.3Kg&16.6%(4/12)
36週目【▲】65.1Kg&18.6%(4/19)
37週目【*】65.2Kg&17.0%(4/26)
38週目【*】65.2Kg&17.0%(5/3)
39週目【○】63.9Kg&17.9%(5/10)
40週目【▲】65.1Kg&17.0%(5/17)
41週目【*】65.3Kg&17.2%(5/24)
42週目【*】65.4Kg&17.8%(5/31)
42週目【*】65.0Kg&19.2%(6/7)
43週目【*】63.9Kg&20.2%(6/14)
44週目【*】65.7Kg&18.8%(6/21)
45週目【*】65.8Kg&18.4%(6/28)
46週目【*】65.0Kg&22.2%(7/5)
47週目【*】65.3Kg&20.5%(7/12)
48週目【*】66.1Kg&18.7%(7/19)
49週目【*】65.6Kg&18.7%(7/26)
50週目【*】66.1Kg&20.1%(8/2)
51週目【*】67.3Kg&19.3%(8/9)
52週目 リバウンド 挫折。

それから、8年後の2016年。

62Kg&14%を目標に、再び走り出す。

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