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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

登録名
†そら†
登録日
2014/05/16
目標体重
70.0kg
目標体脂肪
25.0%
身長
152cm
性別
女性
居住地域
北海道
ダイエット法
適度な食事と運動
生まれ年
1974年
誕生月日
秘密
自己紹介
根性なしで、あきっぽく、ダイエットからよく脱走します。
諦めが悪くて、何度でも挑戦する気力があるのはいいところです。
実施するダイエット方法
*晩御飯の米を半分もしくはなしの糖質制限を実施

*毎日ウォーキングで1万歩実施

*甘いものは、スーパーで買わないで、おしゃれなカフェでケーキを食べて、まったりと過ごす

*甘いものでなく、映画やカラオケでストレス解消

*ダイエットサイトのあすけんで食べたものを毎日記入して、高得点を目指す

*毎日何かしら記入して、ダイエット中であることを意識する
やせたらどうする?
サイズを気にしないで、素敵な洋服を着る。
食事について
晩御飯の主食のコメを半分もしくは抜く

詳細はほかのダイエットサイトのあすけんにて記入

知りたい方は、そらで参加してますので、参考にしてください
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