簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

Ms.Style

2015/11/05

52.0kg

22.0%

164cm

女性

東京都

脂質・糖質制限＋高タンパク質摂取。

秘密

秘密

-25kg目指してます。

手作りアクセサリーを
製作しています。
どうぞ宜しくお願い致します。

【 Web shopなど。】
https://linktr.ee/MissDaisy20

・１日水分２Ｌ。
・毎朝、床の水拭き＆トイレの掃除をする。
・朝・夕、愛犬とのウォーキング。

細マッチョ☆✨

【 ４月の目標】　７０kg

【 ５月の目標】　６８kg

【 ６月の目標】　６６kg

【 ７月の目標】　６４kg

【 ８月の目標】　６２kg

【 ９月の目標】 ６０kg

【１０月の目標】 ５８kg

【１１月の目標】 ５６kg

【１２月の目標】 ５４kg

【 １月の目標】 ５２kg

●楽しい事を探す。

　参考図書：「あかるいほうへ」
　　　　　　　　「自由になれるDictionary」
　　　　　　　　「心に元気があふれる！１０のヒント」

●暮らしを丁寧に。

　参考図書：「心地良く暮らすためにできること」
　　　　　　　　「一週間の家しごと」
　　　　　　　　「幸せのしたく」

●お掃除＆整理整頓。

　参考図書：「3日で運がよくなる「そうじ力」」
　　　　　　　　「すごい片づけ」
　　　　　　　　「捨てるもの84のリスト」

●ダイエットの継続。

　参考図書：「RESET STYLE」
　　　　　　　　「やせるおかず作りおき」
　　　　　　　　「冷凍 作りおきでやせる！」

●英語の勉強。

　参考図書：「ＣＯＣＯちゃんの絵日記」
　　　　　　　　「旅の指さし会話帳 アメリカ」
　　　　　　　　「万全英単語」

●自己啓発。

　参考図書：「今日が人生最後の日だと思って生きなさい」
　　　　　　「「自分を変える」には ２週間しかいらない」
　　　　　　　　「夢をかなえる！私のノート術」

●書道。

　参考図書：「ユーキャン」申請済み。

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