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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 5年6ヶ月経過
報告回数 1003回
(朝[904]、夜[99])
性別 男性
年齢 39歳
身長 170.4cm
現在のBMI値 26.1
体重変化 -7.0kg
目標体重まで あと11.7kg
体脂肪率変化 -11.9%
目標体脂肪率まで あと3.5%

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食事データ

2021年07月11日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年07月10日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年07月09日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ホーム・トレーニング

2025年2月8日[土] 05:57:12

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アブローラー(膝突き)26回

パイク・プッシュアップ 33回

スクワット 39回

インクライン・プッシュアップ 43回

リバース・プッシュアップ 26回

ホーム・トレーニング

2025年2月7日[金] 03:44:20

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アブローラー(膝突き)22回

パイク・プッシュアップ 30回

スクワット 36回

インクライン・プッシュアップ 41回

リバース・プッシュアップ 24回

ホーム・トレーニング

2025年2月6日[木] 15:23:03

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アブローラー(膝突き)20回

リバース・プッシュアップ 22回

パイク・プッシュアップ 26回

スクワット 32回

インクライン・プッシュアップ 39回

ホーム・トレーニング

2025年2月4日[火] 00:06:37

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インクライン・プッシュアップ 36回

ホーム・トレーニング

2025年2月3日[月] 01:21:23

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インクライン・プッシュアップ 30回

リバース・プッシュアップ 15回

パイク・プッシュアップ 20回

スクワット 29回

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  • adasdalさん1ヶ月以上前