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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年8ヶ月経過
報告回数 1276回
(朝[1276]、夜[0])
性別 女性
年齢 48歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 22.3
体重変化 +1.0kg
目標体重まで あと5.0kg
体脂肪率変化 -0.1%
目標体脂肪率まで あと2.2%

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食事データ

2020年10月24日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年10月23日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
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2020年10月22日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
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日記

うふふ

2020年10月24日[土] 07:24:54

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昨日は予約も増えなかったので私は仕事はせず夫に髪を切ってかけて染めてもらった。もう今朝からアイロンしなくて済んで楽ちん♪目の中に髪も入らないし♪
今日から天気も良くなって週末だし予約も増えるだろう。頑張ろうっと♪

昨日は妹が母をリハビリと診察に連れて行ってくれてたんだけど整形はもしかしたらたまに病院の送迎有りになるかもと言う話だった。うちの実家は送迎の範囲じゃないけど時間がある時は送迎できるかもらしい。
あと母のアルツハイマーが悪化してるようなので来週もう一度脳神経外科に連れて行こうかなと言っていた。スーパーで肉売り場がどこにあるのかわからなくなってたみたい。
うーんいよいよGPSを用意しなきゃいけないかな。

  • 60.0 kg   26.2 %

重い

2020年10月23日[金] 08:11:02

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便秘でお腹重いな。今日出せないとまたしばらく出せるチャンスないな。
一昨日夫の夜更かしに付き合ってて昨日は夫と同じ時間に起きた。その後夫は何か食べては寝てたんだけどね。私はあまり音を立てないように読書に勤しんでたw
あと毎週母の送迎をしてくれてるのでマッサージをしてあげた。
夜は計算。預かった生活費の支出を明らかにして見せる。1円でも過不足出ると怒られるからレシートが出ない店は手書きの紙を財布に入れる。慣れてきたのでここ二回は過不足なし。
これはコロナが始まってからだ。
毎回怒られて嫌な気持ちになる。過不足なしでも買った物もいちいち報告しなければならないのでそれでも怒られたりする。
すごいストレス。
けど仕方ない。
さて今日はパートさん来るので私は循環器の病院へ。あと家事。
夕方から出勤かな。

  • 60.0 kg   27.0 %

休み♪

2020年10月22日[木] 10:30:27

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今日はダラダラする!
昨日本も買ったし!
本当はカラオケとか服買いにとか散歩とか行きたいけど…正直気力ない。
なぜか浮腫みもずっとひどいし。精神的なものかな。
もうねダラダラ飲んだり食べたり読んだりするの♪
ストレス解消!

  • 59.0 kg   25.2 %

休み

2020年10月21日[水] 07:55:51

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浮腫んでるんだな…。でも母の送迎の日なので排水作業してる時間は夕方までない。
今週は明日も休み♪多分今日中に外の用事は済ませて明日は家に引きこもるんだろう。
母の用事終わったら買い出し以外にも本屋とか行きたいな♪

  • 60.0 kg   25.8 %

晴れ♪

2020年10月20日[火] 07:55:53

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やっぱり天気悪いと体調も良くないよね。晴れたら洗濯物外干しできて嬉しい♪
今日はパートさんが来てくれるから私は家事が済んだら少しぼーっとできるかな♪
敷きパットをもふもふのに変えよう♪今日こそは収納ケース重いけど全部出して夏物全てしまおう。
火曜は食材の作り置きはしないので夕飯だけ作ればいいから他の事に時間かけられる。
夕方から予約があるので出勤。
昨日スマートブレスの睡眠測定の結果がすごく時間少なかったんだけど今日はやたら長い。起きてた時間も睡眠にカウントされてる。なぜ?!w

  • 59.3 kg   28.0 %

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