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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 5年11ヶ月経過
報告回数 2082回
(朝[2082]、夜[0])
性別 女性
年齢 51歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 21.3
体重変化 -1.6kg
目標体重まで あと2.4kg
体脂肪率変化 -2.1%
目標体脂肪率まで あと0.2%

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食事データ

2022年03月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2022年03月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2022年02月28日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

はっ!やばかった!

2023年1月29日[日] 07:23:52

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うっかり寝過ごすとこだった!
なんか深い眠りがいつもより長かった気がする。
それは昨夜夫が私の頭首肩をマッサージしてくれたからだろう。
マッサージ終わってほわーとしたまま寝たのも良かったのかも。
今朝もみ返しもなし!
伊達にそういう本山盛り持ってるわけじゃないのね。
今日はありがたい事に私の予約はぎゅうぎゅう。寒そうだけどそんなに厚着じゃなくていいかな。仕事中は暑いんだよな。
あ!この前買ってらったエプロンをカラーの時使おうかな。ならストライプのシャツワンピースを着てこう。

今日はちょっと大変な人が2人来るから気合い入れて頑張ろう。
それ以外はなぜ指名かわからん人と常連さん達。
よし!

  • 57.4 kg   24.2 %

危なかった

2023年1月28日[土] 07:23:32

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昨日の夜は「何か食べたい病」の発作がひどくてやばかった。
お腹は丸くなってたから絶対あの食欲は気のせい。
何か食べたくなった時点で寝てしまえば良かった。またしても夫の「これ一緒に見よう♪」に負けていつもの時間になってしまった。
今夜こそ先に早めに寝たい。
と言いつつ多分また夫の点けるドラマやYouTubeを船をこぎながら見るんだろう。

昨日結局雪降ってたのかな。雪雲アラームが携帯に出てたけど。
玄関の窓開けて見てみたけど降ってなかった。
今日も寒いかな。でもお客さんしてると暑い。足にカイロ貼ろうかな。
背中や腰だと暑くてのぼせるから。

あーー眠い。

  • 57.7 kg   24.9 %

わーーーーー

2023年1月27日[金] 23:14:35

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なんか胃がおかしくなってるーー!

夕飯後にりんごヨーグルトも食べたのに今何か食べたい!


やばーー!

気のせい気のせい気のせい気の……


しかもさ何かしっかりしたもの食べたいんだよな
炭水化物

なんでー?!

いや絶対気のせい!

麦茶飲んでやり過ごそう

と思ってる私のそばで菓子パンとか餅とかたこ焼きとかを食べようとしてる夫。

ちっΣ(-᷅_-᷄๑)

太らないからっていい気になって食ってると病気になるのに…

あーーーーだめだー!


あ!服でも見て気を紛らわそう
今太ってくる時期なのにこんな時間に食べたらダメだしそもそもお腹空いてないはず!

うーーーん(o_o)


蕎麦食べたい

  • 58.1 kg   24.2 %

案の定

2023年1月27日[金] 09:23:34

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昨日は夕方少しお酒飲んじゃったんだよねー。
んでやっぱり浮腫んだ。
うーん。そんなには飲んでないのにな。焼酎炭酸割り3杯だけ。
夕飯も少ししか食べなかったのにな。
あ!姪がこの前持ってきてくれた野菜の中に箱に入った大きい苺があったのね。それを夜夫と2人で全て食べ切った。大きくて赤くて綺麗で甘かった!
私はあまり果物食べないんだけど久しぶりに美味しい苺だったので10粒くらい食べた。
もちろんもらいたての時に母にお供えしてから私達がお下がりをいただく。
いやー美味しかったなー♪

あ、今朝またタイマーで点いてたエアコンが冷房になってた。
すごく寒いと思ったんだよな。
なぜ冷房になってるのか…寝ぼけてセットしてるから間違えるのかな。タイマーのとこしか押してないのに。

今日はパートさんの日だけど昼に甥が髪を切りたいというので店に行き切って一度また戻って2時間後に予約あるから店に行く。
それまでに洗濯はしたから作り置きと掃除してから身支度。
寒いよね。何着て行こうかな。
今日も天気予報は雪マークの地域も多いけど横浜は降らないか降ってもみぞれかな。

  • 58.1 kg   24.2 %

休み

2023年1月26日[木] 10:41:40

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朝方まで起きていたので10時まで寝ていた。
ゴミは朝方夫が捨てに行ってくれた。
久しぶりにどーでもいい夢を見て私は自由になってるんだなと感慨深かった。
昨日は買い出しに行って昼も夜もやはり家で作って食べた。
なんせ野菜たっぷりあるからさ。使わないと。
今日はまた夫がなにかヤフオクで買ったらしくそれを取りに実家近くまで行くそうだ。ちょうど柔軟剤を買い忘れたので私も一緒に行きドラッグストアに寄ってもらおう。ついでに実家に寄るべきかな。
でも実家に寄って何する?何も用事ないな。
どうしよう。
とりあえず洗濯して身支度して出発。
今日は気圧そんなにおかしくない?
でも寒いよね。昨日寒くてもっと着れば良かったって後悔したから着よう。

  • 57.6 kg   24.4 %

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