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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 3年8ヶ月経過
報告回数 1426回
(朝[770]、夜[656])
性別 女性
年齢 57歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 28.0
体重変化 -1.2kg
目標体重まで あと10.8kg
体脂肪率変化 +2.7%
目標体脂肪率まで あと12.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

午後日記

2023年10月2日[月] 14:22:10

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10月に入りました。
普段よりは暖かな秋です。

先週から色々とありました。
仲良くしているご近所の方が体調を崩しました。
とっても元気な方だったので
ただただショックです。
そのことで何日か眠れなくて
まさかと言う出来事だったので
今は回復を祈るのみです。

1ヶ月-1Kとゆるい目標を立てましたが
9月は見事に達成出来ませんでした。
80K目標が80.4Kで+0.4でした。
今月10月は79kを目標に頑張ろうと思います。

  • 80.8 kg   42.7 %

夕方日記

2023年9月25日[月] 16:00:19

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21(木)一気に朝の気温が下がりました。
10度前後(苦笑)
やっと秋が来たようです。
それでも最高気温は20度超えるので
普段の秋よりは暖かいです。

バタバタと忙しく
忙しいと疲れて食べてしまいます。
悪循環です。
気をつけます。

  • 80.5 kg   42.7 %
  • 81.4 kg   42.0 %
  • 猫姐さん2023/10/02 19:46
    少し涼しくなってきましたね。

午後日記

2023年9月20日[水] 14:47:39

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今日も気温が25度迄上がり
湿度も高くジメジメしています。
でもこの暑さも今日までみたいです。
明日の最低気温は12度予想です。
通常の温度に戻りそうでほっとしています。

今年の夏は本当に暑かったです。
暑さに負けないように
アイスクリームを沢山食べ
冷たい飲み物にお菓子を食べ
異常な食生活を送っていました。

胃腸も不調になり
このままではいけないと思い
少し節制しています。
少し体重も落ちてきたので
この生活を
このまま続けたいと思います。


  • 79.6 kg   43.2 %
  • 79.9 kg   

午後日記

2023年9月19日[火] 15:30:59

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今日は午後から雷雨
ずーっと25度以上の日が続き湿度も高いし
秋は何処へ行ったのでしょうか?

暑くて
冷たい物ばかり食べていたら
胃腸は不調です。
2,3日前から冷たい物控えています。
少し体重も減りました。
この調子で頑張ります。

  • 80.0 kg   42.4 %
  • 80.3 kg   41.7 %

午後日記

2023年9月14日[木] 16:11:55

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ジメジメして湿度100%
これから雨の予報です。

朝ヨガと運動をしたら
疲れました(苦笑)
でもだるさもお昼には抜けたので良かったです。
ヨガなど軽い運動頑張ります。

  • 80.7 kg   43.0 %
  • 81.4 kg   42.1 %

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