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dietデータ

最初の報告日から 1年6ヶ月経過
報告回数 782回
(朝[397]、夜[385])
性別 女性
年齢 54歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 27.4
体重変化 -3.6kg
目標体重まで あと9.1kg
体脂肪率変化 -1.2%
目標体脂肪率まで あと10.1%

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食事データ

食事データはありません

日記

夕方日記

2019年12月4日[水] 16:19:07

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夕方日記

夕方日記[2]

寒いです。
今日は1日気温が上がらず(最高気温-1度)
昼間は強風が吹きあれていました。
久しぶりにすごーい風でした。

今日は母が出かけていたので父とお留守番。
ご飯を食べる以外は、うとうと寝てばかりいます。
お留守番の間に、両親の家の大物カーテンの洗濯をして
綺麗になり自己満足です。

朝踏み台昇降30分〇

写真はお友達に頼まれたネックウオーマーです。
形違いで2つ出来ましたが・・・
写真が縦と横になってしまいました(苦笑)
次は自分のネックウオーマー編みます。

  • 79.1 kg   40.1 %
  • 猫姐さん2019/12/05 08:45
    最高気温マイナス度って超寒いね。
    でも北海道は家の中はあったかいもんね。
    手編みのものってあたたかですもんね。
    私も20年も前に編んだ手編みのセーター毎日着てますよ。
    今は指が痛くて編めないけど・・

昼日記

2019年12月3日[火] 14:52:09

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2世帯住宅で私の両親と暮らしています。
89歳の父が冬に入り少々弱ってきていて
私も隣の両親の家に居ることが多くなってきました。
(だから日記もなかなか書けません)

今日は父がディケアに行ったので
その間に用事を済ませました。
今までは両親2人で何とかやっていたので
1歩下がって見ていましたが
少し注意しないといけないなと思い
ストレスから・・・夜お菓子を食べてしまいます。
気をつけないと体重減らないから。

朝の踏み台昇降30分〇

  • 79.5 kg   39.5 %
  • 79.8 kg   39.1 %
  • vivo-pianoさん2019/12/03 17:47
    ご心配をですね。ご両親と暮らせるなんて、大変ですがお幸せな事。
    私の母は施設に入っています。認知症も進み私のこともわかったり、わからなかったり。それでも長生きしてほしいと思っています。寒さが厳しくなってきました。お父様お身体大事になさってね🎵
    ふなどんさん、ストレスはためないで、気分転換してね❤
  • 猫姐さん2019/12/04 09:55
    色々大変ですね。
    我が家78歳の夫でも大変だから・・
    ストレス食いは本当に体重増えますよね
    私はストレス呑み🍶しちゃいます。
  • ふなどんさん2019/12/04 16:31
    vivo-pianoさん
    両親と暮らせるのは幸せなことで主人に感謝しています。
    vivoさんのお母様も心配ですね、どうぞお大事に。
    気分転換するよう心がけます。ありがとうございます。
  • ふなどんさん2019/12/04 16:35
    猫姐さん
    ほんと大変ですが、皆が通る道だと思います。
    猫姐さんもご主人の事で大変だと思います。
    ストレス呑も注意ですね。私は呑めないので食べ過ぎ気をつけます。

夕方日記

2019年11月29日[金] 15:59:00

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夕方日記

今朝は-12度寒かったです。
でも全国的に気温が低かったようです。
こちらは家の中は暖かいので我慢我慢。

来週から12月一気に大掃除をするのでは無く
ちょこちょこ作戦です。
今日は我が家の大きなカーテンを洗いました。
丁度ストーブをつけているので、加湿器無しでも
湿度が上がりました(一石二鳥ですね)
隣の両親の家のカーテンも少しずっお洗濯しようと思います。


ダイエット・・・
初心に帰って、朝の踏み台昇降を再開しました。
お菓子の食べ過ぎに注意して、踏み台昇降で運動して
頑張ります。

朝の踏み台昇降30分〇

写真はネットのセールで買った毛糸です。
可愛い柄の毛糸編むのが楽しみです。

  • 79.7 kg   39.8 %
  • 79.2 kg   39.4 %
  • 猫姐さん2019/11/29 19:13
    もう大掃除始まったんですね。
    良い奥様。
    毛糸いっぱい買ったのね。
    次なる作品楽しみです。
  • vivo-pianoさん2019/11/29 20:55
    ステキな毛糸🧶
    踏み台昇降、いいと思います‼ジムで踏み台を使ったステップのスタジオレッスンがあるのですが、とてもハード‼髪から汗が滴り落ちます💦
    それでもたいして痩せない私
    (笑)
  • ふなどんさん2019/12/03 15:08
    猫姐さん
    大掃除少しずっ始めています。
    え〜良い奥様ですか?そんなことないですよ。
    毛糸次は何を編もうかな。お楽しみにお待ちください。
  • ふなどんさん2019/12/03 15:10
    vivo-pianoさん
    このシリーズの毛糸は初めてなので、
    編みあがり楽しみです。
    ジムで運動して偉いですね、
    私もお家で踏み台昇降頑張ります。

昼日記

2019年11月27日[水] 14:53:44

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昼日記

昼日記[2]

今日は娘の22歳のお誕生日です。
離れて暮らすようになり3年半、もうすぐ卒業のはずが
後2年大学に行くことになり、親の人生設計も修正しないと
いけなくなりましたが、最近はアルバイもト頑張っているので
少しは大人になったかな?と思います。

昨日は歯科で定期的なクリーニング、とても丁寧にクリーニング
してくれますが、約1時間・・・疲れました。
今日は朝から隣の両親のお手伝い、やっと時間が空いたので
日記を書いています。
お菓子を食べたら太る。
注意しないと完全リバウンドしています。

写真は初のスパイラルソックス。
不思議な模様の靴下で(私の大きな足すいません)
この靴下子供から大人まで同じ大きさで編みます。
プレゼントに良いかも・・・また編もうと思います。

  • 79.9 kg   40.1 %
  • 79.9 kg   38.1 %
  • 猫姐さん2019/11/29 19:11
    お嬢様お誕生日おめでとうございます。
    私の孫と1歳違いです。
    若者達よ 今後良い時代でありますよう・・祈るばかりです

夕方日記

2019年11月25日[月] 16:15:37

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夕方日記

昨日の日曜日気温が上昇(最高気温12度)
外は雨が降っていましたが、家の中は暖かくストーブも
止め、洋服も薄めの物に取り替えました。
今週はまた平年通りに戻るみたいですが
なんだか体が付いて行きません。
気をつけて頑張ろう。

2世帯住宅で暮らしている89歳の父が
少しずっ老化が進んできています。
週3ディケアに通い自宅で母の美味しい料理を食べ
幸せに暮らしていると思います。
昭和の頑固者の父の面影もなく静かになってきました。
私も色々手伝っていますが、89歳まで自宅で暮らせているのは
幸せなことだと思います。
まだまだどうなるか分かりませんが
覚悟しといた方が良いのか・・・・でも案外長生きするかも
しれませんね。

そんなバタバタしていますが
絶賛編み物編みたい病です。
時間を見つけて編み物したいです。

写真は最近の作品です。

  • 79.3 kg   39.8 %
  • 猫姐さん2019/11/25 21:00
    宮城も寒暖の差が激しく私も体調悪し。
    お父様89歳自宅に生活素晴らしいです。
    ふなどんさんも面倒みて偉いです。
    編み物は自分だけの世界に入れていいね。
  • vivo-pianoさん2019/11/25 21:43
    ステキな色!おしゃれです💕私は肩が凝って編み物を諦めました😅
    同居の義母は86歳。毎日夕食を作ってくれます。女性大学やベテランズセミナーに通うオシャレさん。女性は強いですね。お父様、いつまでもお元気で❤
  • ふなどんさん2019/11/27 15:19
    猫姐さん
    寒くなってきたので体調お気をつけ下さいね。
    父の面倒は母が見ています。私は少し手伝うぐらいです。
    はい!編み物楽しいです。
  • ふなどんさん2019/11/27 15:25
    vivo-pianoさん
    お褒めの言葉ありがとうございます。
    お義母さん86歳なんですね、夕食を作るのが元気の源かもしれませんね。私の母は83歳です。
    まだまだ元気でいて欲しいです。

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