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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 2年7ヶ月経過
報告回数 261回
(朝[261]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 161.8cm
現在のBMI値 18.2
体重変化 -30.2kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -13.3%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2017年07月19日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年07月12日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年07月11日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

久しぶり

2019年10月4日[金] 11:04:46

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久しぶり

大切なマメ友さん

超久しぶりに、自分のページを開きました。
2年以上前からすっかりご無沙汰でした。

こんな私を忘れずにいてくださる
大切なマメ友さんからメールを頂きました。

スっごく嬉しかった。

今、体重は減ってます。4月に入院してしまい(お腹の持病再発しました)これを期にダイエットと言うか塩分控えて、激務も重なり今の体重です。

お腹の持病は、だいたい体重が増えているときに発症しているようです。

仕事の忙しさを言い訳にダラダラ生活をしておりましたが、マメグラ復活して自分に喝!

ちくわ☆さん これからも宜しくです!

  • 47.7 kg   21.3 %
  • ちくわ☆さん2019/10/04 11:14
    ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ
    おかえり〜

    ってめっちゃ減ってるやーん😱
    あたしの約半分だわ🤣

    少しでも近づけるように頑張る〜✨

食べ過ぎ〜

2018年2月19日[月] 14:44:52

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最近、よく食べます。
本当に呆れるくらいよく食べます。

体重がこのあたりで落ち着いていてくれるとありがたいのですが
何日か後に、しっぺ返しが・・。

でも、頑張る('◇')ゞ

  • 49.9 kg   25.2 %
  • ちくわ☆さん2018/02/22 09:23
    食べすぎてる自覚があって、増えてないなんて最高じゃーん✨
    羨ましい〜
    そろそろわたしも取り掛からないと
    七月には健康診断が・・・...( = =) トオイメ
  • にゃみぃさん2018/02/22 11:30
    ちくわ☆さん

    おっはよう!
    体重は、減ったり増えたりの繰返しなのだが。。。
    体脂肪率は明らかに増加してるよ〜(+_+)

    今朝も、体重見事に増えていました('◇')ゞ

    バサッと、苦労無しで体重(体脂肪、諸々)減らしたいよね〜。
    7月が健康診断ならば、まだ大丈夫。

    何より、健康でいないとね!!

チョコ 好き好き♡

2018年2月15日[木] 10:58:48

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ヴァレンタインdayから一夜明けました。

弊社は突然、ヴァレンタイン廃止令が下りました。

早く言ってよ〜〜ん!
チョコ、たくさん買っちまったやん!

と、おふれの後ちょぼちょぼ家族に配りましたが
ま〜〜だ、消費しきれません。

通勤途中、信号で止まると一つ。また、一つ。

蓄積方向にある体脂肪と戦わねばならぬのに。

それと、左手の親指が昨日から反乱を起こしております。
ああ!色々戦い続ける毎日です!


  • 49.2 kg   24.4 %

最近の血圧

2018年2月13日[火] 10:09:53

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高血圧が通常になっていた私

上が150  下が100位を行ったり来たりしていました。
ここ20年位。

母も祖母も、ず〜〜っと高血圧。
今までも何度かダイエット(リバウンドも(+_+)です)してきましたが
改善なし。予兆もなし。
であれば、体質、遺伝なのかな〜。とずっとずっと諦めておりました。
勿論、降圧剤も常用しています。

でも、ここ最近驚きの血圧!なのです。

上が100〜110 下が50〜70の間を推移しています。
たまに、立ちくらみの症状はありますが他は問題なしです。

少し低いですよね〜。
性格と体調は一致するのかなぁ。
とか思った。

うっしっし・・(^^ゞ

  • 49.7 kg   22.9 %
  • ちくわ☆さん2018/02/14 08:38
    にゃみぃさん
    おはよー
    血圧高かったのねー
    あたしは逆に低いのよねー
    上が100ない時もあるよ

    でもこれから閉経するとあがってくるかも
    父が血圧高いので😅

    ダイエット成功したし
    血圧も下がったしいいことづくしね✨
  • にゃみぃさん2018/02/15 10:40
    そうなんですわ〜。
    取り敢えず、血圧が下がったのはいいのですが
    下がりすぎのような。

    2/14の晩は、しごと帰りフラフラだったよ。
    最近体力、気力共に減退してるみたい。。

    チョコ 食いましたで〜!
  • bluemoon777さん2018/02/18 14:53
    にゃみぃさん、こんにちは〜

    血圧って高くても低くても不調になりますよね。
    気温の変化、立ち上がるときはお気をつけて!

    私は低くて、上が90以下です
    100超えると、目の前にチカチカ☆が出ます(笑)



体脂肪率&内臓脂肪増加!!

2018年2月8日[木] 09:54:45

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マメグラはご無沙汰してしまいましたが
体重は計測しておりました。

ず〜〜〜〜っと我慢していた、甘いもの。
ど〜〜〜〜〜っと、食べまくった結果

体脂肪率&内臓脂肪に跳ね返っております。

あと何より怖い、血糖値。

なんか嫌な予感。
でも予感でしか分からないので、切羽詰まることなく食べてしまう。

少し自粛。します。。ホントに。。(←弱弱しい〜)

  • 50.7 kg   23.3 %
  • ちくわ☆さん2018/02/08 21:37
    えらいなぁ
    あたしは、測定から離脱してた😅
    とりあえず測るとこから頑張る!

    今ね内緒だけど、ラーメン食べたい
    PM9時半すぎてるけどね😝

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