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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 6年6ヶ月経過
報告回数 2797回
(朝[1756]、夜[1041])
性別 ひみつ
年齢 56歳
身長 169.4cm
現在のBMI値 23.7
体重変化 -4.6kg
目標体重まで あと4.4kg
体脂肪率変化 -2.4%
目標体脂肪率まで あと3.3%

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食事データ

2023年01月24日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年01月21日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年01月16日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

バイクのイベント

2024年9月7日[土] 22:57:11

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バイクのイベント

今日これくらいしか食ってないのにナゼ増える?
我が体重😭

  • 67.3 kg   19.0 %
  • 68.5 kg   18.2 %

海水浴

2024年8月24日[土] 18:51:07

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海水浴

海水浴[2]

海水浴[3]

多分今年最後の海水浴

  • 69.1 kg   19.7 %
  • 69.1 kg   18.2 %

ポタリング

2024年8月14日[水] 22:16:07

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ポタリング

ポタリング[2]

盆休み初日。
思ったより天気が良く、家でまったりするつもりだったけど自転車で海辺のサイクリングロード走ってきました。

  • 67.6 kg   18.1 %
  • 68.9 kg   18.5 %

泳いでないけど…

2024年8月11日[日] 11:42:37

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泳いでないけど…

泳いでないけど…[2]

泳いでないけど…[3]

海水浴場でまったりしてきました。
どこでもdoorがあったので通り抜けてみました🚪

  • 67.9 kg   18.8 %
  • 68.4 kg   19.3 %

通風?

2024年8月2日[金] 06:37:51

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昨日から足の痛みで歩くのがつらい。
痛み止めとシップでやり過ごす。

  • 69.2 kg   20.0 %

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