最初の報告日から | 7年0ヶ月経過 |
報告回数 |
3099回 (朝[1928]、夜[1171]) |
性別 | ひみつ |
年齢 | 56歳 |
身長 | 169.4cm |
現在のBMI値 | 23.8 |
体重変化 | -4.2kg |
目標体重まで | あと4.8kg |
体脂肪率変化 | -2.4% |
目標体脂肪率まで | あと3.3% |
2023年01月24日(火)
摂取カロリー:-


00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2023年01月21日(土)
摂取カロリー:-


00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2023年01月16日(月)
摂取カロリー:-


00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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今日のお昼ごはんはお茶漬けのみ。 |
- 68.4 kg 19.8 %
- 67.9 kg 18.6 %

プール行ってきました |


朝除雪しても帰宅したら元のもくあみ😂 |
- 68.8 kg 20.8 %
- 69.5 kg 19.5 %

20時くらいに自他へ着いたけど、除雪で1時間くらい。ようやく晩御飯食べ終わりました。 |
- 68.2 kg 20.0 %
- 68.6 kg 17.8 %