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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 3年5ヶ月経過
報告回数 1744回
(朝[1075]、夜[669])
性別 ひみつ
年齢 53歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 25.2
体重変化 +0.2kg
目標体重まで あと5.8kg
体脂肪率変化 -1.1%
目標体脂肪率まで あと2.6%

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食事データ

2021年05月12日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年04月26日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年04月25日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

急な休み

2021年7月31日[土] 11:08:44

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急な休み

急な休み[2]

昨日は突然会社の都合で休みになったので予定も無かったのでポタリング。
海岸線のナショナルサイクリングロードを走れるだけ走ってきました。
水が透き通っていてキレイやったなぁ。
水着👙持ってくればよかったって後悔、ってSNSに上げたら、そのまま入れば良かったのにって。すぐ乾きそうって。一瞬ガッテンしそうだったけど、自転車痛む(BROOKSの皮サドルが〜😂)、シャワーもないし着替えもない。家まで何時間かかると思っとるんじゃ〜、と冷静になってから考えたら…。うん、騙されんぞ(後で投稿してよかった😅)

  • 72.7 kg   21.1 %
  • 73.5 kg   19.7 %

乗り物を変えるだけで

2021年7月25日[日] 22:07:14

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乗り物を変えるだけで

普段はクルマで通り過ぎてるところですが、自転車で移動したら見られる景色ってあるもので。
こんな所でひまわり畑🌻を見つけるとは。
昨日よりは気温が低めで日差しも少な目だったので自転車にして正解でした。

  • 72.8 kg   20.5 %
  • 74.2 kg   20.0 %

ユルポタ

2021年7月24日[土] 22:41:29

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ユルポタ

ユルポタ[2]

ユルポタ[3]

写真撮りたくてブロンプトンでお出かけ。
時々ブロンプトンジャパンさんフォトコンテストやられるから、その度にサイクリング😁
今回のテーマはブロンプトンと楽しむ夏。
こんなの撮って見ました。
多少頑張ったのでご褒美におやつくらいいいよね😋

  • 74.0 kg   19.7 %

倒れそう

2021年7月21日[水] 22:37:46

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倒れそう

倒れそう[2]

最近職場の工場が平気で猛暑日状態でフラフラです。
おかげで毎日水2Lは余裕でクリアできてます。
食欲が落ちて無いので補給はきちんと出来ていると自覚してます。
夕方になる前に時々頭が痛くなりますが倒れるほどでは無いと。
とりあえず仕事より熱中症予防に気をつけて、テキトーに仕事したいと思ってます。

  • 72.0 kg   19.6 %
  • 73.3 kg   18.0 %

サイクリング

2021年7月17日[土] 22:01:21

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サイクリング

サイクリング[2]

サイクリング[3]

スキー場に登ってきました。

脚力が弱くて坂の途中で漕げなくなって少し押しましたが、なんとか頂上まで登れました。
獲得標高は892m。
今の目標はとにかく登りきれるようになる事です。

これだけ頑張ったのに体重が増えているのはきちんと補給が出来ているから?
いや、ご褒美ランチをラーメン大にしたから?
んー、晩御飯の食べ過ぎか?

  • 72.5 kg   20.4 %
  • 74.1 kg   20.4 %

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