みけ(￣▽￣)さんトップページ | ダイエット☆マメグラフ

最初の報告日から	1年0ヶ月経過
報告回数	223回（朝[223]、夜[0]）
性別	女性
年齢	55歳
身長	151.7cm

現在のBMI値	23.0
体重変化	-2.1kg
目標体重まで	あと4.9kg
体脂肪率変化	+0.3%
目標体脂肪率まで	あと11.5%

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2020年09月29日(火)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2020年09月28日(月)

摂取カロリー：-

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2020年09月23日(水)

摂取カロリー：-

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低糖質ティラミス

2020年9月29日[火] 10:40:29

食べて痩せる料理男子さんと言うYouTuberさんがいる。
試しにティラミスを作ってみたけど、むちゃ簡単♪
材料混ぜてココア振るだけ。
材料も豆腐、クリームチーズ、ラカント、ココア。
わざわざ糖質制限している訳じゃないけど、オートミール食べているから一応、低GI。

彼岸花(曼珠沙華)の白が河原に咲いてた。
珍しい♪

怖いけど、新しい通販サイトを初めて使ってみた。
全部が安い。
送料のみと言う商品もある。
タイムサービスで53円の服を買ってみた。
送料27円で80円の領収書がメールで送られてきた。
・・・詐欺じゃないといいけど～。。。
(口コミは良かった)

52.9 kg 35.5 %

1ぐり

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わかば05さん2020/09/29 11:29

白の彼岸花って珍しいの？
国道沿い、バス停の近くに、白･赤･白･赤...と咲いていました。
｢白の彼岸花って初めて見た~~~。白もあるんだね♪｣と娘と今朝会話したばかりです。
みけ(￣▽￣)さん2020/09/29 12:47

わかばさん♪
白は珍しいんじゃないかな？
これから増えていくのかも知れないけど、見た事がなかったもん。
わかばさんも見たんだね！
白い彼岸花だけだったら、きっと違う花だと思って、彼岸花って分からなかったよ～(￣▽￣)

業務スーパーのオートミール

2020年9月27日[日] 08:43:36

いつ行っても売り切れ。＿|￣|○
近くの業務スーパーをハシゴしてもオートミールの棚だけが空。。。
業務スーパーのオートミール、買っていた最後の1kg袋の封を一昨日切った。
業務スーパーのオートミールの在庫が無い状態が心配でぞわぞわする。

日食はスーパーに見かけるようになったんだだけどねー。

最近、焼き菓子やチヂミをオートミールで作るようになったから、100g単位で在庫が減っていく。
と、なると。。。
日食は高いのよぉ～😭

そして、いつものAmazon検索。
6kgで2800円💕
なんか、籾殻入ってたりするらしいけど、安いは正義👍
籾殻は繊維質(笑)

試しに買ってみた。
早く来ないかなぁ～♪

でも、業務スーパーで売ってたら買うかも～

53.2 kg 35.7 %

1ぐり

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Amazonを騙るフィッシング

2020年9月26日[土] 14:35:41

今しがた、スマホのＳＭＳに
「お客様がAmazonアカウントを使用して外部アクセスを検出します。必ずご確認下さい。」
というメールが入った。
そして、そのアドレスがhttps://d-amazon.top
いや、Amazonアドレスはhttps://www.amazon.co.jp/でしょう。
これ、詐欺だよね？
と検索してみるとAmazonを騙るフィッシング詐欺の手口がいろいろと・・・。
年を取って判断力がなくなると騙されそうな巧妙さ。。。
ただし、微妙に日本語が変。

下手にメールに来たアドレスは踏まない！
皆様、お気を付けください。

53.2 kg 36.3 %

2ぐり

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のりだ～さん2020/09/26 14:55

あら～😱怖いわ～～
騙されそうだわ！
情報ありがとね❤️
ひなみ♪さん2020/09/26 15:05

微妙に日本語が変ですよね。
変な日本語には、要注意ですね！
でも、Amazonなら、騙されそう。
本当に情報ありがとう‼
みけ(￣▽￣)さん2020/09/26 15:50

のりだ～さん♪＆ひなみさん♪

最近、本当に詐欺メールが多いから。。。

①宛先に自分の名前が入っていない。
②送り主の会社名が入っていない。
③退会しないと料金発生とか言いつつ、アドレスを踏ませて、個人情報を入力させようとする。

コレ、ほぼ詐欺。

今回はAmazonということもあって、アドレス確認の重要性も知ってもらえたらと思って♪
気を付けてね！
みけ(￣▽￣)さん2020/09/26 15:53

あ、そうそう。
電話をよこせっていうのもあるけど、番号通知なんかで電話番号を知られちゃうから、上記に当てはまるものは絶対に連絡しちゃダメ～
みけ(￣▽￣)さん2020/09/26 20:13

ちなみにAmazon
+46だからスウェーデンっぽい

国勢調査

2020年9月25日[金] 10:38:03

先週あたりに来ていた国勢調査。
昨日、ネット送信した。
以前は用紙に書いていたけど、インターネットって楽～♪
いろいろ変わっていって、20年前には想像のできない世界。
また今から20年後、スマホとかタブレットとか古～いとか言われる世界になるのかな？
私が小さい頃は家に黒電話（黒電話が完全に文明の利器！時代）もなくて近所の人の電話を借りて呼び出ししてもらってたんだけどなぁ～。

一昨日から3日間、ずっと53.05ｋｇ
体脂肪は上がったり下がったり上がったり。。。
停滞期ではないと思うけど～。
40ｋｇ台、遠いなぁ～。

53.1 kg 36.7 %

2ぐり

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ミシェル.さん2020/09/25 11:47

おはよー♪
あと3㎏じゃん！行けるよ～♪🚩
わたくしは、50㎏台が遠いよ、、
🚀宇宙旅行なみに遠いよ、、、
さつまいもオレ、気になるわ♡
ひなみ♪さん2020/09/25 14:44

国勢調査、楽になりましたね。
私もスマホから済ませました。
楽ちんな世の中になったもんだ。
私がおばあちゃんになった頃には、もっと便利な世の中になって、私なんか、使いこなせなくなってるんだろうな。(笑)

同じくさつまいもオレ、気になりまーす。
飲んでみたいでーす。
みけ(￣▽￣)さん2020/09/26 14:15

ミシェルさん♪
その3kgがとても遠いのよぉ～～～っ。。。
・・・あ、近くに見えたのに、あれは蜃気楼・・・？
って感じ～～～。

さつまいもオレ、確かローソンかファミマだったと思うんだけど～。
ホント、安納芋！（笑）
みけ(￣▽￣)さん2020/09/26 14:18

ひなみさん♪
ひなみさんとは同学年だから、この感覚、分るでしょう？
小さなころとは本当に別世界。
手塚治虫さんの世界なんて夢物語だったのに、今の立体高速道路とか、マンガのまま。
おばあちゃんになったころには、きっと使いこなせないよね～。
さつまいもオレ、話のネタ以外でも、また飲みたいと思える味♪

大きいバナナ

2020年9月24日[木] 09:56:36

お気に入りのブランドバナナ。
こんなに大きなバナナは初めて見た。
小さいバナナの2倍。
大きめバナナの1.5倍。
朝早くにスーパーに行ったら売っていて、思わず二度見👀

そして、さつまいもオレ。
すごい安納芋感💕
たまにはいいよね！

と、言いつつ。。。
プリッツが私を呼んでいるぅ～。。。

最近、ラー油味ぽんで食べるオートミールチヂミにハマっていて作り続けている。
夫も美味しいと気に入っているから余計だ。
オートミールとは言え、ごま油とラー油って危ない様な気がする。。。
でも、美味しすぎる～。

53.1 kg 34.3 %

2ぐり

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