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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 2年3ヶ月経過
報告回数 533回
(朝[490]、夜[43])
性別 女性
年齢 33歳
身長 158.5cm
現在のBMI値 23.3
体重変化 -11.9kg
目標体重まで あと4.5kg
体脂肪率変化 -4.6%
目標体脂肪率まで あと31.9%

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食事データ

食事データはありません

日記

お休みは太る。

2020年8月18日[火] 11:49:34

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お盆休みにぷくぷくと太ってしまった。。

生理と重なったのも大きかったですが、最近ステイホームの影響か電話やオンラインでの飲みが多く、付き合ってたら増え続けておりました。。

一時期60キロ切れたのに、また超え続けてしまっている😢

夜ごはんぬいて、お風呂の後にストレッチとプランクをやっているのですがやっぱり足りないのかなぁ(´・ω・`)

体脂肪が全然減らないので、筋トレを頑張って…心折れない程度にやっていこうと思います…(三日坊主常連)

  • 60.4 kg   33.4 %

たるみ

2020年4月20日[月] 10:02:59

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最近この数字が当たり前になってるのダメだなぁ…😢
前日の夕飯を何かしら食べてるとどうしても後半にのってしまう。。
排便率も低いからたまりにたまっているのね。
夕飯を取ってしまうと消費カロリー<摂取カロリーなのね。
朝昼どんだけ食べてんねん_(:3 」∠)_
気を付けます(´;ω;`)

  • 63.8 kg   36.1 %

ギリギリィ!

2020年2月20日[木] 10:14:29

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ギリ62切った…これはまぼろし…w

今日の夜行で高知に4泊旅行だー!たぶんめいっぱい食べて夜も食べるからめっちゃ太って帰ってきそう_(:3 」∠)_

帰ってきて体重計に乗って泣かないように、気を付けますw

よく「美味しそうに食べるね〜」って言われますが、
相方も美味しそうに食べている私が好きらしく食べさせてきます(´ρ`)w
自制心自制心(´ρ`)w

  • 61.9 kg   34.4 %

ヤバイ

2020年2月4日[火] 09:33:05

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絶賛リバウンド中です…。
増えたままそのまま定着してしまった予感がする…やばい…

日々の散歩と通勤だけでは間に合わなくなってきました。冬って怖い。基礎代謝の老化。。

ちゃんと夕食抜いて運動頑張ります。。あーーーそんなーーーー
2月下旬に会いに行くのにーーーーそれまでにあと2キロくらい減らしたいーーーーー

  • 63.4 kg   35.3 %

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