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dietデータ

最初の報告日から 320日経過
報告回数 640回
(朝[321]、夜[319])
性別 女性
年齢 42歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 22.7
体重変化 -10.9kg
目標体重まで あと6.0kg
体脂肪率変化 -5.8%
目標体脂肪率まで あと8.2%

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食事データ

2020年07月06日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年06月03日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年05月07日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

どうして…?

2020年6月19日[金] 08:06:54

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数日前から体重が増えてきた。
特に思い当たる理由はなく、不思議に思う。
減量も10キロを超えてきたから、
何か体のシステム的なものなのかな?

あまり気にせず、
このままの生活を続けようと思う。

  • 57.0 kg   33.0 %
  • 56.7 kg   31.6 %

むくみ

2020年5月27日[水] 23:20:49

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だんだん生理が近づいてきたせいか、
むくんでいる気がする。

テンション下がるけど、
落ち込みすぎないように。
やることをやって、淡々と毎日を過ごそう。

  • 56.4 kg   32.5 %
  • 57.1 kg   32.7 %

生理前

2020年5月2日[土] 21:05:17

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生理前だから浮腫んで体重も増える。
わかってはいるけど少々ストレス。

  • 57.3 kg   33.4 %
  • 58.1 kg   32.9 %

便秘気味

2019年12月25日[水] 22:23:47

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気をつけよう。

  • 62.4 kg   37.1 %
  • 62.5 kg   36.2 %

夕飯に

2019年11月4日[月] 22:36:20

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お寿司をちょっと食べ過ぎちゃった。
明日から調整だな〜。

それにしても痩せにくくなったな。
前と同じことしてても全然体重落ちないよ。
どうしたものか。

  • 63.0 kg   37.8 %
  • 64.5 kg   37.3 %

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