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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 87日経過
報告回数 53回
(朝[53]、夜[0])
性別 女性
年齢 31歳
身長 158.0cm
現在のBMI値 25.8
体重変化 -3.1kg
目標体重まで あと9.3kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2020年07月06日(月)
摂取カロリー:300Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年07月05日(日)
摂取カロリー:400Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年07月04日(土)
摂取カロリー:1730Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:330Kcal昼食カロリー:500Kcal夕食カロリー:800Kcalその他のカロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

踏み台昇降のお供

2020年6月15日[月] 20:51:56

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毎日の踏み台昇降のお供にNetflixを見てます。

お気に入りの番組は、『スイーツチャンピオン』と、『ズンボのジャストデザート』。
どちらもお菓子作りのバトル番組です(^-^)

自分で作ると食べちゃうので、
番組で作ってるのを見て楽しんでます。

バタークリーム満載で食文化の違いも垣間見れて面白いです。
色も赤かったり、青かったりして…(^◇^)

  • 64.1 kg   

寒い

2020年5月21日[木] 07:23:30

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今日すごく寒い!
思わず暖房入れてしまった…。

今日は出勤日ですが、仕事切り上げて早めに帰ろうと思います(^。^)

今週になって、電車乗る人増えてる気がします。
マスクしない人も増えたかな。
マスクしない人とすれ違うのはやっぱり怖い…。

  • 67.1 kg   

汗だく

2020年5月19日[火] 10:41:21

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休みで暇すぎて、踏み台昇降2時間してしまった…。
でもサッパリ。

これから家事します(^-^)

  • 67.5 kg   

実家へ帰りました

2019年11月5日[火] 12:20:59

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三連休は実家へ帰省しました。
とにかく食べまくりましたヽ(´▽`)/
体重も激増ヽ(´▽`)/

お寿司、海苔巻き、お菓子、ケーキ…
いろいろ出てきました。
美味しかったけど…!
ダイエットを忘れて食べまくりました。

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