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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 298日経過
報告回数 293回
(朝[293]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 159.7cm
現在のBMI値 22.4
体重変化 -0.4kg
目標体重まで あと8.2kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと8.1%

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食事データ

2020年05月24日(日)
摂取カロリー:1465Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:499Kcal昼食カロリー:325Kcal夕食カロリー:498Kcalその他のカロリー:143Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年05月23日(土)
摂取カロリー:1483Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:364Kcal昼食カロリー:376Kcal夕食カロリー:523Kcalその他のカロリー:220Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年05月22日(金)
摂取カロリー:1394Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:446Kcal昼食カロリー:247Kcal夕食カロリー:518Kcalその他のカロリー:183Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ナッツが食べられなくなりました

2020年5月26日[火] 12:57:28

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ナッツが食べられなくなりました

ある食材を毎日食べ続けると、いずれ気持ち悪くなって食べられなくなるという
そんな事がたびたびあるので
好きな食べ物と決別しなければいけない日がやってくるのですが
今回はナッツでした
痩せる為には油を適度に摂取する事も大切だという事で、食事内容を見ながら毎食ナッツで油を調整していました
クルミとカシューナッツを4粒ほど食べる生活を4ヶ月続けたところで、食べた直後に気持ち悪くなるようになり、残念ながらナッツとは決別です
今後はアマニ油を使います

過去には、手軽にタンパク質が取れるという理由で魚肉ソーセージを頻繁に食べていました。アレ好きだったなぁ(*´ω`*)電子レンジで温めてフワフワに柔らかくなったヤツを丸かじりしたり。
で、そのうち食べた直後に気持ち悪くなるようになって終了
その後はカマボコを板から外して丸かじりする事にハマり、ぷりぷりした食感が良くて毎朝食べていましたが、2ヶ月ぐらいで気持ち悪くなるように(;´Д`)
もっと食べたかったよぅ

  • 57.6 kg   30.4 %
  • ミント.さん2020/05/26 13:27
    すぬーさん、こんにちは♪
    うーん(゜-゜)何でだろうね
    全く同じ、アマニ油ティースプーン1杯
    飲んでました、、
    いつの間にか、すっかり忘れていたわ
    また、飲んでみようかな
  • すぬーさんさん2020/05/27 12:51
    ミントさんこんにちは(*´ω`*)
    何事もほどほどがいいんですかねぇ
    アマニ油はなるべく食べ物にかけて、気持ち悪くならないように気をつけています

朝から落ち込みました

2020年5月19日[火] 12:20:37

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朝から落ち込みました

今日は結婚1周年の記念日だというのに
会社に持っていくお弁当を床にひっくり返してしまいました
朝から萎え⤵

  • 57.6 kg   30.1 %
  • ミント.さん2020/05/19 13:27
    わーん(泣)これはショック
    元気出してね…
  • ゆきさんさん2020/05/19 13:28
    新着から通りすがりで失礼します!どんまーーーーい!
    ご結婚一周年おめでとうございます♡素敵な記念日をお過ごしください♡( *´艸`)
    (アイコンのラブちゃんが、優しく穏やかで愛らしすぎます❤)
  • すぬーさんさん2020/05/19 16:12
    ミントさん
    忙しい朝にこりゃないよー( ;∀;)
    って言いながら掃除してました
    ありがとうございます
  • すぬーさんさん2020/05/19 16:16
    ゆきさん
    ありがとうございます
    お弁当はもともと作りおきが多いので詰め直して無事出勤しました(;´Д`)
    ラブも私と同じワガママボディです(笑)
    毎日ダイエットと言いながら今日は結婚記念日のお祝いのケーキを食べます(*´ω`*)

黄色いたくあん

2020年5月17日[日] 14:26:18

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黄色いたくあん

主人は漬物が好きでサラダかと思うぐらいの勢いで食べ尽くしてしまう(;´Д`)
血圧も気になるけれど、塩分はダイエットの敵
塩分を摂りすぎると、いっくらでも水分を身体に溜め込みたがるので私はほとんど漬物を食べません
3日前たくあんが1キロ240円で売っていたので購入しました
滅多に買わないたくあんに主人が大喜びしてあっという間に食べてしまいました
身体大丈夫か?(;´Д`)

  • 57.2 kg   30.5 %
  • ミント.さん2020/05/17 22:59
    すぬーさん、こんばんは〜♪
    黄色いたくあん、私も大好きです
    よく、子どもの頃食べてました
    常に食卓にあったなぁ(笑)
    実家に帰ると必ずありますね
    ご主人さまのお気持ち、わかります
    確かに塩分気になりますよね
    たまーになら、、ね♡
  • すぬーさんさん2020/05/18 12:48
    ミントさん、こんにちは
    ミントさんも黄色いたくあん好きなんですね(*´ω`*)子供ウケする味と色ですよね〜
    実は私も好きなんです(^_^;)
    塩分の中にほのかに感じる甘みが好きで、長時間口の中に入れて大事に舐めていた子供時代(笑)
    うっかり食べすぎるので常備しないように気をつけています

コロナ太り

2020年5月15日[金] 23:31:47

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コロナ太り

コロナ太り[2]

世の中コロナ太りで大変らしい
出かけられない。人に会えない
スポーツジムにも行けない
楽しみと言えば食べる事ぐらいだもの
そりゃそうだよね
私もこんなにゴロゴロして大丈夫か?と不安に思ったけど、コロナの前から動く事が嫌いでゴロゴロしてました(^_^;)
お陰様で体重は横這いです
犬もゴロゴロ。バツグンの安定感ボディを家族にテーブルにされちゃって、コーンフレークにかけた牛乳を毛にこぼされていました。お気の毒…(;・∀・)

  • 57.4 kg   30.5 %

ケーキに感動しなかった

2020年5月14日[木] 23:57:10

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ケーキに感動しなかった

昨日は両親の結婚記念日でした
47回目。ケーキを持参してサプライズでお祝いしました
母は、それはそれは喜んでくれ
「びっくりしたー(^O^)結婚記念日なんて何で知ってたの?こんな事してもらうの初めて」と言いましたが
3年前にもサプライズでお祝いしております(;・∀・)
すっかり記憶にないようで、新鮮な反応をありがとうございました
夜9時を過ぎておりましたがみんなでケーキを食べました
レモンメレンゲタルト
ケーキ屋さんのケーキを食べるのは実に4ヶ月ぶりで期待に胸を膨らませながら口に入れましたが、レモンクリームが想像より酸っぱかった事と、甘いサクサクタルトになぜか感動しなかった事が予想外でした
以前はケーキを1日3個食べるのが当たり前の生活をしていたので
お気に入りのケーキは大喜びで何個でも食べられたのに
今回は1カット食べるのがやっとでした
ダイエットは続けられそうです

  • 57.6 kg   31.0 %

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