簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

11月も終わり
明日から12月師走でごわす。

カレンダーも最後の一枚になりました。

年を取るとあっという間の1年で、
アレコレあっても
そんなに変わりばえしない感じです。

今日Amazonで
アシックスの黒のスニーカーを注文した。

小市民的に
すごく幸せで楽しみだ。www.

夕方に歯医者に行ってきました。
麻酔注射をガンガン打って
ガリガリと差し歯を破壊していただき、
仮歯を設置して今日はおしまい。

次回から神経抜く等の治療になります。
また怖いわ〜、泣きそう。

今日は、ハードな治療なので
歯医者に行く前に腹ごしらえしました。
この辺が、いつまでも痩せない原因か。www.

飢えに対する
危機管理能力が高いのだろうwww.

筋トレとHIITを
1日でやるのはしんどいので
今日は、筋トレだけしました。

筋トレは、ステップ2の中級なので
肩を鍛える種目が急にハードになった。
頑張ってクリアできるのを楽しみにしょう。

少しだけ体重が下がったのが
何より楽しい 1日でした。www.

1日2日の短期集中ダイエットで
ゆで卵ダイエットしましたが、
大して痩せずに、
キレ食い状態になりました。

極端にカロリー減らすと
腹ペコに我慢が出来ずに、
プッツン切れて、食欲魔王になりますね。

禁お菓子破って、
クッキーと煎餅食いました。www.
禁お菓子は、ちょこちょこ破ってます。

さあ今日からダイエットだ！
と思った瞬間に条件反射で腹が減る。

朝からゆで卵ダイエットで
朝一個、昼3個食ったら
お腹壊しました。（泣）

晩飯は、ジャーマンポテトに
おにぎりと食パン半分にしました。

お腹は治りました。
体重は、0.5キロくらい
下がったような気がします。

明日も、短期集中ダイエットしますね。
何十年も、こんな事やって意味ないのは、
わかっていますが、やってる感の自己満で
落ち着くんでしょうね。