現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 3年11ヶ月経過
報告回数 2821回
(朝[1388]、夜[1433])
性別 男性
年齢 62歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 22.9
体重変化 -3.5kg
目標体重まで あと2.5kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと64.5%

diet分析結果を見る

食事データ

2023年12月01日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年11月30日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年11月29日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

マメ日記104日目

2023年11月30日[木] 22:36:45

このページのトップへ

11月も終わり
明日から12月師走でごわす。

カレンダーも最後の一枚になりました。

年を取るとあっという間の1年で、
アレコレあっても
そんなに変わりばえしない感じです。

今日Amazonで
アシックスの黒のスニーカーを注文した。

小市民的に
すごく幸せで楽しみだ。www.

  • 64.4 kg   
  • 65.2 kg   

マメ日記103日目

2023年11月29日[水] 22:16:11

このページのトップへ

夕方に歯医者に行ってきました。
麻酔注射をガンガン打って
ガリガリと差し歯を破壊していただき、
仮歯を設置して今日はおしまい。

次回から神経抜く等の治療になります。
また怖いわ〜、泣きそう。

今日は、ハードな治療なので
歯医者に行く前に腹ごしらえしました。
この辺が、いつまでも痩せない原因か。www.

飢えに対する
危機管理能力が高いのだろうwww.

  • 64.0 kg   
  • 65.2 kg   
  • ひぃ♪さん2023/11/29 23:17
    お疲れ様です🙋

    なんだか笑えました♪ スミマセン🙇
    神経を数回に分けて治療していきますから、まだまだ通わないとですね。
    私、むかしむかし、歯科大学の職員してました。
    お大事にされてください♪
  • 標準体重62さん2023/11/30 08:45
    ひぃ♪さんへ

    げげ〜〜
    やっぱりあと何回かきびしいことがあるのですね。(泣)
    歯医者さんに行く日が近くなるとカウントダウンで
    めまいがしそうです。WWW

マメ日記102日目

2023年11月28日[火] 23:29:41

このページのトップへ

筋トレとHIITを
1日でやるのはしんどいので
今日は、筋トレだけしました。

筋トレは、ステップ2の中級なので
肩を鍛える種目が急にハードになった。
頑張ってクリアできるのを楽しみにしょう。

少しだけ体重が下がったのが
何より楽しい 1日でした。www.

  • 64.5 kg   
  • 64.4 kg   

マメ日記101日目

2023年11月27日[月] 22:42:08

このページのトップへ

1日2日の短期集中ダイエットで
ゆで卵ダイエットしましたが、
大して痩せずに、
キレ食い状態になりました。

極端にカロリー減らすと
腹ペコに我慢が出来ずに、
プッツン切れて、食欲魔王になりますね。

禁お菓子破って、
クッキーと煎餅食いました。www.
禁お菓子は、ちょこちょこ破ってます。

さあ今日からダイエットだ!
と思った瞬間に条件反射で腹が減る。

  • 64.2 kg   
  • 64.8 kg   

マメ日記100日目

2023年11月26日[日] 22:53:27

このページのトップへ

朝からゆで卵ダイエットで
朝一個、昼3個食ったら
お腹壊しました。(泣)

晩飯は、ジャーマンポテトに
おにぎりと食パン半分にしました。

お腹は治りました。
体重は、0.5キロくらい
下がったような気がします。

明日も、短期集中ダイエットしますね。
何十年も、こんな事やって意味ないのは、
わかっていますが、やってる感の自己満で
落ち着くんでしょうね。

  • 64.6 kg   
  • 64.6 kg   

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

マメ日記103日目
  • ひぃ♪さん2日前
マメ日記98日目
  • ひぃ♪さん6日前
マメ日記95日目
  • ひぃ♪さん1週間前
マメ日記94日目
  • えるむさん1週間前
マメ日記93日目
  • ひぃ♪さん1週間前
1ヵ月集中ダイエットしてみるか?
  • えるむさん2週間前
マメ日記82日目
  • ひぃ♪さん3週間前
マメ日記79日目
  • パスカルさん3週間前
マメ日記78日目
  • ひぃ♪さん3週間前
マメ日記76日目
  • えるむさん4週間前