| 最初の報告日から | 5年3ヶ月経過 |
| 報告回数 |
118回 （朝[0]、夜[118]） |
| 性別 | 男性 |
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 175.0cm |
| 現在のBMI値 | 20.1 |
| 体重変化 | -12.5kg |
| 目標体重まで | 達成! |
| 体脂肪率変化 | -7.4% |
| 目標体脂肪率まで | あと10.0% |
2020年01月17日(金)
摂取カロリー：1419Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2020年01月16日(木)
摂取カロリー：1319Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| | |
2020年01月15日(水)
摂取カロリー：1269Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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 マメ友のみなさま、ありがとうございました。 |
- 62.0 kg 10.0 %
 4月 |
- 63.0 kg 10.5 %
 諦めの悪い男、三井寿 |
- 63.8 kg 12.0 %
ヨッちゃんをもってくるところが、また渋いです。笑
するすると痩せた原因は、何ですか？
参考にしたいです。
ありがとうございます！
続けられたのはbprさんのおかげです。ありがとうございます。
するすると、に見えるのは、１週間の平均値を入力しているからそう見えるだけかも知れません。
実測値は結構上下動がありました。
強いて言えば、
体に良いものだけを食べる、ということを心がけたことが良かったのかなと思います。
ヨッちゃんの「待たせて・・」は、
本人以外誰も待っていなかったレコード大賞新人賞受賞曲ですね。
この曲が受賞したころから、事務所が強ければ受賞できるんだ、と世間の人も気づきましたね。
ありがとうございます。
達成できたのは、標準体重62さんのおかげです！
マメ友の皆さん方との切磋琢磨が無ければ、ここまで続けることはできなかったと思います。
本当にありがとうございました！