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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 7日経過
報告回数 5回
(朝[4]、夜[1])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 150.0cm
現在のBMI値 23.4
体重変化 +1.5kg
目標体重まで あと9.7kg
体脂肪率変化 +1.3%
目標体脂肪率まで あと11.4%

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食事データ

2020年01月13日(月)
摂取カロリー:841Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
昼食カロリー:436Kcalその他のカロリー:405Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年01月12日(日)
摂取カロリー:1156Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
朝食カロリー:293Kcal昼食カロリー:461Kcal夕食カロリー:318Kcalその他のカロリー:84Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年01月11日(土)
摂取カロリー:1488Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
朝食カロリー:420Kcal昼食カロリー:724Kcal夕食カロリー:180Kcalその他のカロリー:164Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今年こそ

2020年1月13日[月] 09:32:15

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ここ数年、歳のせいか太ってから気にはなるけど特に意識して何かをしてなかったで今年こそは、目標マイナス5キロを頑張るために登録してみた。

続けられるか?という心配もありつつ
とりあえず始めなければ変わらないので始めてみる!

  • 51.1 kg   31.8 %

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