現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 54日経過
報告回数 61回
(朝[39]、夜[22])
性別 女性
年齢 52歳
身長 166.5cm
現在のBMI値 21.7
体重変化 -2.7kg
目標体重まで あと0.1kg
体脂肪率変化 -0.6%
目標体脂肪率まで あと3.4%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

血液検査

2020年6月15日[月] 23:05:53

このページのトップへ

体がだるいのと、手足のむくみとしびれで、医者に行って来た。
血液検査は、異常なし。中性脂肪が高いくらい。クレアチニンは、ギリギリ正常値。
脂肪を燃やさないとダメだ。
動脈硬化も心配なし。甲状腺のエコーで、良性だけど、腫瘍があることがわかった。
半年後にみせに行くことになった。
むくみを取る薬と、だるい時に飲む漢方薬をもらった。
気持ちてきに、安心した。

  • 61.7 kg   31.8 %
  • 62.6 kg   30.4 %

実家の片付け

2020年6月14日[日] 23:13:51

このページのトップへ

今日は、朝から雨。
体がだるくて、午前中は、だらだらしていました。
午後から、実家に行き、片付け。
母が高齢で、掃除、全くやる気ないので。
夕飯は、主人が用意してくれているので、助かります。

  • 61.8 kg   31.8 %
  • 62.7 kg   30.8 %

ストレッチ

2020年6月13日[土] 06:26:31

このページのトップへ

ここ最近、梅雨入りしたこともあり、体がだるくて仕方ないので、ほとんど、運動ができていない。
今日から、ストレッチから、毎日体を動かします。

  • 61.3 kg   32.1 %

白湯

2020年6月10日[水] 06:30:18

このページのトップへ

ここ数日、胃腸がかなり弱っている。
ストレスもあるけど、毎日、冷たい水を飲んでいたから。
昨日は、冷たい水やお茶はやめにして、白湯を飲んでいました。
ちょっと、調子が良くなった気がする。
白湯を続けてみよう。

  • 61.3 kg   31.9 %

ウォーキング

2020年6月7日[日] 07:05:05

このページのトップへ

昨日、朝食をとってから、家族とウォーキング。5000歩くらい。
帰りにマックで、ドライブスルー。
朝食とってたのに、ダメだ〜
でも、おいしかったから良しとしてしまおう。

  • 62.6 kg   31.3 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません