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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 1年11ヶ月経過
報告回数 531回
(朝[441]、夜[90])
性別 女性
年齢 60歳
身長 165.5cm
現在のBMI値 24.7
体重変化 -3.8kg
目標体重まで あと4.8kg
体脂肪率変化 +0.3%
目標体脂肪率まで あと8.6%

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食事データ

食事データはありません

日記

体重報告 5/24

2022年5月24日[火] 08:10:37

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≪体重 起床時≫
1週目 開始 72.8圈2022/1/17)

01週目 1/23 最終 71.1 -1.7
02週目 1/30 最終 69.7 -1.4
03週目 2/06 最終 68.8 -0.9
04週目 2/13 最終 68.1 -0.7
05週目 2/20 最終 67.1 -1.0
06週目 2/27 最終 67.8 +0.7 (温泉)
07週目 3/06 最終 66.5 -1.5
08週目 3/13 最終 66.8 +0.3
09週目 3/20 最終 66.0 -0.8
10週目 3/27 最終 66.0  0.0
11週目 4/04 最終 66.3 +0.3
12周目 4/11 最終 67.7 +1.4(宮古島)
13週目 4/18 最終 66.2 -1.5

↑ 月曜断食の記録ここまで

***************************
月曜日の体重  開始差  目標まで

4/18  66.2  -6.6   -3.4
4/25  66.0  -6.8   -3.2
5/02  66.8  -6.0   -4.0
5/09  68.3  -4.5   -5.5(GW)
5/16  68.1  -4.7   -5.3
5/23  67.9  -4.9   -5.1
***************************

5/24  67.3  -5.5   -4.5

***************************


「推し燃ゆ」

最近、読んだ本(図書館で借りた)


推しがいる私としては、是非とも読みたいと

思っていた小説😆


しかし予備知識もなく読んでみたら

重たい内容で、重たいまま読了😞


そもそも 「燃ゆ」とは

↑好きなアイドルに萌える、という意味かと

思っていたら

燃ゆ=炎上する

という意味なんだそう

知らなかった・・・・・



ちなみに私の推しは

スーパージュニアのイェソンヾ(≧▽≦*)oさんです

↑誰も興味ない






  • 67.3 kg   37.3 %

体重報告 5/23

2022年5月23日[月] 14:58:22

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≪体重 起床時≫
1週目 開始 72.8圈2022/1/17)

01週目 1/23 最終 71.1 -1.7
02週目 1/30 最終 69.7 -1.4
03週目 2/06 最終 68.8 -0.9
04週目 2/13 最終 68.1 -0.7
05週目 2/20 最終 67.1 -1.0
06週目 2/27 最終 67.8 +0.7 (温泉)
07週目 3/06 最終 66.5 -1.5
08週目 3/13 最終 66.8 +0.3
09週目 3/20 最終 66.0 -0.8
10週目 3/27 最終 66.0  0.0
11週目 4/04 最終 66.3 +0.3
12周目 4/11 最終 67.7 +1.4(宮古島)
13週目 4/18 最終 66.2 -1.5

↑ 月曜断食の記録ここまで

***************************
月曜日の体重  開始差  目標まで

4/18  66.2  -6.6   -3.4
4/25  66.0  -6.8   -3.2
5/02  66.8  -6.0   -4.0
5/09  68.3  -4.5   -5.5(GW)
5/16  68.1  -4.7   -5.3
***************************

5/17  68.0  -4.8   -5.2
5/18  66.9  -5.9   -4.1
5/19  66.7  -6.1   -3.9
5/20  66.7  -6.1   -3.9
5/21  67.1
5/22  67.1
5/23  67.9  -4.9   -5.1


***************************

「今日ケンタッキーにしない? 」

どこかで聞いたようなことを

旦那に言われ、昨日の夕食はケンタッキー

・・・・・が、私の分は居酒屋さんで

ザンギのテイクアウト

↑カリッカリッでとても美味しかった

テーブルの上には、ケンタッキーとザンギ

なんとも栄養バランスの悪い夕食🤣

あとはケンタのビスケットとチョコパイ

もっと悪化www


↑サラダ位作れ

  • 67.9 kg   37.0 %

体重報告 5/20

2022年5月20日[金] 08:58:21

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≪体重 起床時≫
1週目 開始 72.8圈2022/1/17)

01週目 1/23 最終 71.1 -1.7
02週目 1/30 最終 69.7 -1.4
03週目 2/06 最終 68.8 -0.9
04週目 2/13 最終 68.1 -0.7
05週目 2/20 最終 67.1 -1.0
06週目 2/27 最終 67.8 +0.7 (温泉)
07週目 3/06 最終 66.5 -1.5
08週目 3/13 最終 66.8 +0.3
09週目 3/20 最終 66.0 -0.8
10週目 3/27 最終 66.0  0.0
11週目 4/04 最終 66.3 +0.3
12周目 4/11 最終 67.7 +1.4(宮古島)
13週目 4/18 最終 66.2 -1.5

↑ 月曜断食の記録ここまで

***************************
月曜日の体重  開始差  目標まで

4/18  66.2  -6.6   -3.4
4/25  66.0  -6.8   -3.2
5/02  66.8  -6.0   -4.0
5/09  68.3  -4.5   -5.5(GW)
5/16  68.1  -4.7   -5.3
***************************

5/17  68.0  -4.8   -5.2
5/18  66.9  -5.9   -4.1
5/19  66.7  -6.1   -3.9
5/20  66.7  -6.1   -3.9


お弁当や夕食に、またオートミールを
食べ始めた

腹の足し😅

おかげで血圧は安定 118/84

わかりやすすぎる


*************************


5/7は母の37回忌でした

33回忌で区切りを付けたので

法事もなく、普段から飾ってある写真に

お供えをしました


が・・・・・・・

姉から18日に

明日、お母さんの命日だよ

って連絡が来た😱😱😱😱


また、間違えたーーーーーー

実は去年も命日を間違えて

↑デジャブ?

同じことの繰り返し


姉に来年こそは、早めに教えて
↑他力本願

とお願いすると

姉も、そう思ってたのに

忘れちゃんだよね・・・と


いつから違う日を命日だと思い込んだのか謎



お母さん、こんな娘を許してーーーー



母は57歳で亡くなかったので

今の私達姉妹が、あの頃の母を

とっくに超えている年齢になっていることが

信じられない


こんな娘たちを残して、(妹もいます)

さぞかし無念だったろうなぁ




ちなみに同じ年に父も亡くなった

でも、命日がクリスマスイブなので

こんな私でも間違えない・・・・( ̄▽ ̄;)






  • 66.7 kg   37.4 %

体重報告 5/18

2022年5月18日[水] 12:49:59

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体重報告 5/18

≪体重 起床時≫
1週目 開始 72.8圈2022/1/17)

01週目 1/23 最終 71.1 -1.7
02週目 1/30 最終 69.7 -1.4
03週目 2/06 最終 68.8 -0.9
04週目 2/13 最終 68.1 -0.7
05週目 2/20 最終 67.1 -1.0
06週目 2/27 最終 67.8 +0.7 (温泉)
07週目 3/06 最終 66.5 -1.5
08週目 3/13 最終 66.8 +0.3
09週目 3/20 最終 66.0 -0.8
10週目 3/27 最終 66.0  0.0
11週目 4/04 最終 66.3 +0.3
12周目 4/11 最終 67.7 +1.4(宮古島)
13週目 4/18 最終 66.2 -1.5

↑ 月曜断食の記録ここまで

***************************
月曜日の体重  開始差  目標まで

4/18  66.2  -6.6   -3.4
4/25  66.0  -6.8   -3.2
5/02  66.8  -6.0   -4.0
5/09  68.3  -4.5   -5.5(GW)
5/16  68.1  -4.7   -5.3
***************************

5/17  68.0  -4.8   -5.2
5/18  66.9  -5.9   -4.1

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じゃがりこの九州しょうゆ味

多分期間限定だと思うのだけど

食べてみたらとっても美味しかったの



昨日はローソンで2個買って

2個共食べちゃった( ̄▽ ̄;)

↑酒のつまみで


買いだめしようかと、先ほどローソンに

行ってみたら・・・・・既に売り切れ


ハニーバターチキン味に代わってた😖


残念

  • 66.9 kg   37.1 %

体重報告 5/17

2022年5月17日[火] 08:41:24

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≪体重 起床時≫
1週目 開始 72.8圈2022/1/17)

01週目 1/23 最終 71.1 -1.7
02週目 1/30 最終 69.7 -1.4
03週目 2/06 最終 68.8 -0.9
04週目 2/13 最終 68.1 -0.7
05週目 2/20 最終 67.1 -1.0
06週目 2/27 最終 67.8 +0.7 (温泉)
07週目 3/06 最終 66.5 -1.5
08週目 3/13 最終 66.8 +0.3
09週目 3/20 最終 66.0 -0.8
10週目 3/27 最終 66.0  0.0
11週目 4/04 最終 66.3 +0.3
12周目 4/11 最終 67.7 +1.4(宮古島)
13週目 4/18 最終 66.2 -1.5

↑ 月曜断食の記録ここまで

***************************
月曜日の体重  開始差  目標まで

4/18  66.2  -6.6   -3.4
4/25  66.0  -6.8   -3.2
5/02  66.8  -6.0   -4.0
5/09  68.3  -4.5   -5.5(GW)
5/16  68.1  -4.7   -5.3
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5/17  68.0  -4.8   -5.2

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白米を食べると血圧が上がる

白米を食べないと便秘になる


悩ましい選択( ̄▽ ̄;)



  • 68.0 kg   36.8 %

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そんなに甘い訳ない(~_~;)
  • 白雪姫(*´▽`*)さん1ヶ月以上前